Des astuces et conseils pour des cheveux crépus, frisés et bouclés plus longs, plus forts et plus sains !
Comment créer une routine capillaire à partir de rien : mes astuces et conseils
Ola amiga ! Il y a de cela peu de temps, j’ai posté un article concernant la routine capillaire. Le sujet était : Quel type de routine adopter lorsqu’on désire une belle rétention de longueur pour nos cheveux crépus? Le présent article est censé compléter l’idée. Mais cette fois-ci, je te partage purement et simplement mon expérience. Comment j’ai créé ma routine et, comment j’apprends à la faire évoluer en fonction des [nouveaux] besoins de mes cheveux. La suite est par là👇🏽
Avant d'entrer dans le vif du sujet,
DISCLAIMER :
Je vais te partager la routine qui a fonctionné pour mes cheveux crépus et qui a permis une rétention de longueur conséquente en peu de temps. Note : j’ai les cheveux peu poreux à normaux à l’heure actuelle.
Ce partage a pour simple but de t’inspirer, ou de te donner une direction si tu veux. Ce n’est pas quelque chose à suivre à la lettre car chacune est différente, et a une chevelure unique. En effet, deux femmes ayant les cheveux de type « 4A » n’auront pourtant pas les même cheveux, mais simplement des similitudes. Pourquoi ? Car il y a beaucoup de paramètres déterminant un « type » de cheveu. Un type de boucles n’est pas un type de cheveu!
Ainsi, il faudra retenir ce que tu juges utile afin de l’adapter selon tes habitudes actuelles et l’état de tes cheveux. Le but est de créer ta propre routine et non de reproduire celle des autres. L’objectif est que tu deviennes autonome en apprenant à reconnaitre les besoins de tes cheveux afin de pouvoir les combler 😉
Par ailleurs, si tu es au début de ton aventure capillaire au naturel et que tu cherches à mettre en place ta routine, je t’invite à lire mon article sur certaines des erreurs qu’on commet lorsqu’on décide de revenir au naturel (clique ici).
Tu dois dors et déjà retenir que la rétention de longueur chez les cheveux crépus est plus difficile car ils ont une tendance naturelle à être secs. Or, des cheveux secs ne peuvent pas tenir la route bien longtemps ! À la moindre manipulation, ils se cassent. Le but est donc de maintenir un parfait équilibre entre l’hydration/nutrition et les protéines.
Sommaire
Les étapes que j'ai suivi pour retenir la longueur de mes cheveux crépus
Lorsque j’ai débuté mon aventure capillaire en avril 2020 par là, mes cheveux étaient dans un sale état. Ils étaient abimés, cassés, et très affinés. J’avais même perdu en densité capillaire. Bizarrement, rares sont les photos où je porte mes cheveux naturels à l’air libre durant cette période ! J’ai pu trouver celle que tu vois ci-dessous. Par contre, elle date de décembre 2019, et n’est pas très parlante sur l’état de mes cheveux. La coiffure était un beau cache misère (le filtre a aussi pas mal aidé !)
Donc, pour recommencer sur de bonnes bases, j’ai dû prendre quelques résolutions. En effet, on ne peut pas s’attendre à du changement en reproduisant les mêmes choses tout le temps !
J’énumérerai 5 de ces résolutions :
Résolution n°1
Faire des shampooings et des soins bien plus souvent. Ce qui signifiait pas plus de 2 semaines entre mes soins, sauf exceptions (voir mon article À quelle fréquence devrait-on laver nos cheveux crépus?).
Durant de longues années, je faisais un shampoing tous les mois, voire même tous les deux mois si j’avais des rajouts ! Et durant ce laps de temps, mes cheveux ne recevaient pas grande chose de ma part ; ni hydratation, ni nutrition, ni protéines afin de les renforcer. Or, cela n’a conduit qu’à trois choses : sécheresse, manque de force et casse.
Ainsi, je me suis attelée à faire des soins de façon plus récurrente. Et durant plusieurs mois, j’ai utilisé des produits renforçant la fibre capillaire. Vu l’état de mes cheveux à l’époque, je sais aujourd’hui qu’ils étaient poreux.
J’ai donc cherché sur le net des recettes « spécial force » et « spécial pousse ». Et, un aliment apparaissait à tous les coups : le riz. J’ai donc utilisé de l’eau de riz durant de nombreux mois. Cela m’a énormément aidé à retenir de la longueur. En parallèle, j’utilisais des produits fortifiants.
La gamme « actiforce » d’Activilong m’a beaucoup aidé au début. Cependant, je ne savais pas à l’époque ce que je sais aujourd’hui sur la nocivité de certains ingrédients dans leur compo. La mention « d’origine naturelle » ne signifie pas « sans danger ! ». Il faut faire très attention aux slogans trompeurs.
Par exemple, le pétrole est naturel, mais il est très nocif pour l’homme. Pourtant de nombreux ingrédients issus de la pétrochimie se retrouvent dans nos produits cosmétiques. Soyons vigilantes ! J’ai justement un article qui en parle ☞ Les 5 ingrédients cosmétiques à fuir à tout prix quand on a les cheveux crépus.
Pour résumé : Je n’utilise plus de produits du style « 98% d’origine naturelle ». Ceci inclut les produits de la marque Activilong. Mais, libre à toi de les utiliser ! Mon but n’est pas de dire « il ne faut plus utiliser de produits du commerce ». Après tout, chacun décide pour lui-même. Je dis simplement que ce type de produits est à éviter si on désire des cosmétiques capillaires totalement naturels et sains pour notre corps, et nos cheveux.
Ceci étant dit, je tiens à préciser que le shampoing et le masque de la gamme « actiforce » ont vraiment aidé mes cheveux à retrouver une certaine vigueur.
Résolution n°2
Mes cheveux avaient fini par se casser comme des brindilles à cause des faux locks que je leur mettais avec un crochet, en particulier mes « baby hairs ». Tu peux en voir un aperçu sur la photo ci-dessous. On voit bien que cette zone était dégarnie.
Or, si on veut une rétention de longueur, il est primordial de ne pas casser ses cheveux crépus. Du coup, j’ai pris la décision de ne plus réaliser ce type de coiffure.
Résolution n°3
J’ai pris la résolution de réduire sur les rajouts. En fait, à partir d’avril 2020, je mettais des rajouts que sur la dernière moitié de mes cheveux, pensant protéger mes pointes de la sorte. En effet, les pointes sont sujettes à la déshydratation et à la sécheresse, si on n’en prend pas un extra soin. Par conséquent, il faut maximiser la rétention d’hydratation à leur niveau en y appliquant huiles et beurres végétaux.
Du coup, j’avais certes pris conscience qu’il était essentiel de protéger les pointes de mes cheveux crépus si je voulais une rétention de longueur, mais la technique n’était pas la bonne. Malheureusement, les rajouts (synthétiques) ne sont pas la solution pour protéger ses pointes tout en les gardant hydratées. Pourquoi? À cause de la matière dont ils sont fabriqués.
Ainsi, non seulement les rajouts asséchaient mes cheveux plus qu’autre chose, mais ils pesaient trop lourds pour mon cuir chevelu. Or, la traction entraine également de la casse et des cheveux plus fins à long terme.
C’est pourquoi depuis fin novembre 2020, je ne mets plus du tout de rajouts dans mes cheveux. Mes cheveux, mon porte monnaie et ma santé me remercient. Car oui ! Il ne faut pas oublier que les extensions vendues sont fabriquées à partir de produits très toxiques pour l’organisme.
Résolution n°4
J’ai fait le choix d’apprendre à aimer mes cheveux tel qu’ils sont. Cette étape était la plus cruciale. Et si je la mets seulement en résolution n°4, c’est parce que ce n’est pas venu dès le début de mon aventure capillaire. Cela a été progressif, à mesure que j’apprenais à connaitre mon cheveu.
Apprendre à aimer mes cheveux tels qu’ils sont fut déterminant car cela m’a donné envie d’en apprendre plus à leur sujet. Au travers de mes recherches, je n’ai pas eu le choix que de désapprendre ! Désapprendre tous les préjugés mal fondés sur les cheveux crépus. Certes, ils sont différents des standards beauté vendus à la télé, mais ils sont magnifiques et uniques. Je regrette de l’avoir compris aussi tardivement. Tant de fois je les ai maltraité et abimé. En fait, c’est moi qui les empêchais de fleurir…par mes mauvais traitements ! Mais Dieu merci, cela a bien changé 🙏🏾
Quand tu apprends à apprécier tes cheveux crépus, la rétention de longueur viendra naturellement. Pourquoi ? Car à partir de là, tu en prendras soin !
Résolution n°5
J’ai fait le choix d’assumer mes cheveux. Il y a une légère différence entre apprécier ses cheveux et les assumer. Mais en même temps, est-ce que l’on apprécie réellement quelque chose qu’on ne montre jamais ? Eh bien, aujourd’hui, je répondrai que « non ».
Si tu n’arrives pas à assumer tes cheveux, c’est qu’il y a encore quelque chose qui te gêne chez eux. C’est un fait. Or, comment peut-on être gêné par une partie de notre corps tout en se sentant bien ? C’est impossible.
En tout cas, ce n’est que lorsque j’ai appris à assumer mes cheveux au naturel que j’ai compris pas mal de choses sur la valorisation de soi. Mine de rien, assumer mes cheveux m’a aussi aidé à me détacher du regard des autres, à ne plus avoir besoin de maquillage et à ne pas craindre démesurément les commentaires négatifs et inutiles qu’on m’adresserait.
J’ai dû apprendre à me trouver jolie, sans aucun artifice. Au début, j’avais du mal et je mettais des foulards pour sortir. Mais au fur et à mesure, je me suis affirmée. J’ai alors remarqué deux choses :
1) Lorsque tu assumes ton corps, tes cheveux et ta peau, les autres respectent cela et ne peuvent rien dire qui pourrait te dévaloriser. Et ce, même si cela ne leur plait pas spécialement. C’est comme une lumière que tu projettes. Ils sont alors obligés de l’accepter. Au pire, si ça les gêne, ils détournent le regard !
2) Plus j’apprenais à aimer mes cheveux, et plus je prenais soin d’eux. Plus je prenais soin d’eux, et plus j’apprenais à les connaitre. Et en apprenant à les connaitre, j’ai compris à reconnaitre leurs besoins et à les combler. En leur donnant ce qu’il leur fallait, ils s’embellirent et devinrent plus robustes. J’ai alors vu comment mes longueurs ont grandi rapidement car j’arrivais enfin à retenir la longueur ! Ce fut vraiment impressionnant. En l’espace d’un an, mes cheveux se sont métamorphosés !
En passant….
Ce n’est pas le sujet, mais je tiens à le dire. Il y a quelque chose que je trouve très triste : Entendre des femmes (notamment sur youtube) s’excuser de leur apparence parce qu’elles ne sont pas maquillées, ou qu’elles ont leurs cheveux naturels un peu « en pétard ». En bref, non plaqués. Comment peut-on s’excuser de ressembler à soi-même, au naturel ?! Comment en sommes-nous arrivées là ? Réveillons-nous ! Cherchons notre véritable valeur ! Vivre pour l’approbation des autres, ou au travers du regard des autres, ce n’est pas vivre 😔
Quelles solutions concrètes pour une belle rétention de longueur quand on a les cheveux crépus?
La première chose a été de couper les parties de mes cheveux qui étaient malades. Elles étaient fourchues, très affinées et sans vie. Il ne faut pas oublier qu’il est essentiel de commencer sur une bonne base. Autrement dit, commencer son aventure capillaire au naturel avec des cheveux un minimum en santé. Or, les fourches ne peuvent pas se réparer ! Conséquence : Pas d’autre choix que de les couper si on ne veut pas que cela empire.
Une fois cette étape difficile passée, j’ai pu mettre en place ma routine. Je l’ai complété au fur et à mesure mais disons que ça a commencé par un soin toutes les 2 semaines. Je faisais ainsi mon shampoing bien plus souvent. Après le shampoing, je réalisais un masque. Et finalement, j’hydratais mes cheveux avec des produits du commerce. J’utilisais à l’époque les marques As I Am et African Pride – niveau compo, on repassera.
Durant le confinement, ils sont arrivés à épuisement. Du coup, j’ai cherché sur internet des alternatives. Et devine quoi ! C’est comme ça que j’ai commencé à en apprendre sur la cosmétologie naturelle. En d’autres termes, comment faire des soins efficaces à la maison.
Mais qu’on se le rappelle : un produit génial sans des gestes appropriés n’aura aucun bénéfice réel. Donc, j’ai mis du temps à comprendre ce qu’il fallait faire, mais j’ai finalement compris. Je te donnerai ainsi le conseil suivant :
Après avoir fait ton soin, ne touche pas à tes cheveux jusqu’au soin suivant. Comment? En faisant une coiffure protectrice. Le but d’une telle coiffure est de protéger les pointes et le cuir chevelu.
Elle permet également de ne pas toucher le cheveu pendant une certaine période de temps. Or, moins de manipulation = moins de risque de casse ! C’est pourquoi j’ai intégré les coiffures protectrices à ma routine que je surnomme « la lazy routine ». J’ai d’ailleurs un article à sujet (clique ici).
BON À SAVOIR
– Une coiffure protectrice ne consiste pas nécessairement à ajouter des cheveux. On peut faire toutes sortes de coiffures protectrices avec nos cheveux naturels. Néanmoins, de ce que j’ai pu tester, les deux meilleures restent les vanilles et les nattes. De plus, en faisant ces deux types de coiffures, il faut les attacher de sorte à ce que les pointes ne soient pas visibles ou en contact avec l’air, la pollution…ou nos doigts. Car oui, « jouer » dans ses cheveux toute la journée est la meilleure façon de provoquer casse et emmêlement.
Les nattes ou les vanilles ne doivent pas être trop petites. Le but est de manipuler les cheveux le moins possible durant le coiffage afin de prévenir toute casse.
Exemple de coiffure protectrice : Faire 10 à 15 vanilles moyennes, voire moins selon la densité des cheveux. Puis, enrouler le tout dans un chou après que les cheveux eurent séchés à 80% au minimum. Je te laisse des photos qui seront sûrement plus parlantes:
– De même, il ne faut pas serrer la coiffure protectrice car son rôle est de protéger (bah oui). Tirer ou infliger une forte tension au cuir chevelu est tout sauf de la protection. J’ai un article plus détaillé sur ce qu’est vraiment une coiffure protectrice (cliquer ici).
Je sais, beaucoup de femmes aux cheveux crépus veulent des coiffures nettes et qui durent. Mais une coiffure protectrice ne doit pas non plus rester trop longtemps sur le crâne. La laisser 1 à 3 semaines est plus que suffisant. Après ce délai, il est temps de laver le cuir chevelu et d’en faire une nouvelle. Tous les 3 soins, on peut ne pas en faire et laisser le cheveu « respirer ». Mais, je t’avoue que je suis 99% du temps en coiffure protectrice et mes cheveux le vivent très bien. Par contre, je m’assure de varier les traçages afin de ne pas tirer au même endroit à chaque fois.
– Quant aux produits utilisés, il faut qu’ils aillent avec ton type de cheveu et ta porosité. Par exemple, si tes cheveux sont peu poreux comme les miens, évite les crèmes trop épaisses, lourdes, ou encore, protéinées. Cela vaut aussi pour les masques. Privilégie les crèmes légères et lotions très hydratantes. Assure toi de sceller le tout avec l’huile végétale de ton choix. Note : L’huile de pépins de raisins ou l’huile de jojoba restent les meilleures huiles scellantes pour les cheveux peu poreux.
Autres remarques et conseils
Permets moi de te donner 7 conseils supplémentaires si tu désires une rétention de longueur pour tes cheveux crépus.
CONSEIL N°1. Évite de mettre du beurre végétal sur toute la longueur du cheveu. Il ne faut surtout pas étouffer la fibre capillaire. Cependant, mettre du beurre avec une huile végétale sur les pointes est super nutritif. Cela leur permet également de rester saines. Tu as à cet effet les HV de baobab, d’argan ou encore, de sésame. Je te laisse le lien du site sur lequel je les commande ☞ cliquer ici.
Les pointes sont les parties les plus anciennes de nos cheveux. Une fois fourchues, elles sont malheureusement irrécupérables. C’est pourquoi il leur faut une attention toute particulière et des soins adaptés, si on veut retenir de la longueur.
Par ailleurs, elles ont tendance à être poreuses, même si le reste des cheveux sont peu poreux. Pourquoi? Car elles ont été plus souvent lavées, agressées, manipulées, démêlées, coiffées, etc. Il leur faut donc un peu plus de protéines que sur le reste de la chevelure.
CONSEIL N°2. Le bantu knot ou « caca poule » (terme péjoratif utilisé aux Antilles pour nommer cette coiffure africaine) est considéré comme une coiffure protectrice. Cependant je ne conseille pas de faire cela souvent car la tension sur le cuir chevelu est bien trop importante. Cela fragiliserait les follicules pileux et conduirait tôt ou tard à la perte de beaucoup de cheveux.
CONSEIL N°3. Je ne conseille pas non plus les tresses collées ou « bêtes à mille pattes » comme on dit en Guadeloupe. Ce type de coiffure tire énormément sur les follicules pileux. À la rigueur, si elles ne sont pas serrées du tout, ça peut passer mais là encore…BOF. Il vaut mieux que cette coiffure reste ponctuelle, et non ta coiffure habituelle.
Au tout début de mon aventure capillaire, j’en faisais. Cela a beaucoup aidé à la rétention de longueur de mes cheveux crépus car je ne les serrais pas du tout. Par la suite, j’ai compris que les vanilles étaient encore mieux pour retenir de la longueur sans risquer l’alopécie ! Car on doit se l’avouer, celles qui font des tresses tirent généralement beaucoup trop les cheveux.
Aujourd’hui, je ne fais que des vanilles moyennes que j’attache en chou. De plus, je m’assure que mes pointes soient sous mon chouchou en satin.
CONSEIL N°4. Il ne faut pas confondre coiffure protectrice et coiffure à faible manipulation. Cette dernière permet de ne pas trop retoucher à la coiffure durant la semaine. Cependant, on doit quand même un peu la retoucher. Ce sont les coiffures du style wash’n’go, twist out, braid out, afro puff…
Elle n’est pas une coiffure protectrice car elle ne protège pas les pointes et la plupart des cheveux sont exposés. De plus, nous sommes souvent tentées d’y mettre nos doigts tout au long de la journée. Si ton objectif est la pousse capillaire, je ne conseille pas du tout de les réaliser, sauf occasion spéciale.
Note : Chaque chevelure est unique. En effet, certaines femmes aux cheveux crépus arrivent à retenir une très belle longueur avec des coiffures à faible manipulation. Donc, si tu sais qu’en faisant des low manipulation styles, tu réussis à garder tous tes centimètres, fais toi plaisir !
CONSEIL N°5. Ce qu’on met comme accessoire sur notre tête fait également partie de notre routine. Pense à ne pas utiliser trop souvent d’accessoires (foulards, bonnets, chouchous, casquettes, chapeaux, etc.) qui soient asséchants. C’est-à-dire qui absorbent l’eau et le gras de tes cheveux. C’est le cas des textiles en polyester, en coton, en élasthanne ou lycra, entre autres.
Le mieux est d’utiliser du satin ou de la soie, surtout pour nos chouchous et nos bonnets/foulards pour dormir. Si tu n’es pas fan des bonnets pour dodo, tu peux opter pour une taie d’oreiller en satin. On en trouve à des prix plus que raisonnables. Il faut simplement s’assurer que le satin soit de bonne qualité et majoritaire dans la composition. Je ne parle pas du satin à 4 euros quoi.
CONSEIL N°6. Si tu aimes sécher tes cheveux avec des serviettes, il faut cesser d’utiliser des serviettes standards. Privilégie un tee-shirt en coton. Et s’il te plait amiga, ne frotte jamais tes cheveux avec. Tu dois les éponger délicatement sinon, casse et frisottis assurés !
CONSEIL N°7. Évite le plus possible de mettre de la chaleur intense dans tes cheveux. En bref, évite au maximum d’utiliser fer à lisser, à boucler, sèche-cheveu sur chaleur maxi. etc. Le mieux est de ne JAMAIS user de ces appareils. En effet, ils peuvent provoquer des dommages irréversibles à la fibre capillaire en cas de mauvaise utilisation.
Mais si tu tiens réellement à en utiliser, applique toujours un protecteur thermique ; certaines huiles le sont, comme l’avocat. De même, utilise un diffuseur avec ton sèche-cheveu afin d’atténuer l’agression du cheveu.
Retenir sa longueur grâce à une bonne routine capillaire
A. Il n’est pas difficile de bâtir une routine capillaire. Seulement, il est important de garder en tête qu’une bonne routine est modulable. Autrement dit, elle ne doit pas rester fixée à tout jamais dans le temps.
Notre routine capillaire se doit d’être adaptée à nos cheveux. En effet, si on met en place une routine, c’est bien pour que nos cheveux s’améliorent. Donc la routine est obligée d’évoluer avec le temps. Par exemple, si tes cheveux ont de nouveau une porosité normale, il ne faudra plus leur donner autant de protéines comme lorsqu’ils étaient encore poreux.
Mais ne t’inquiète pas ! Les bons gestes viendront au fur et à mesure que tu apprendras à écouter tes cheveux. Il faut simplement connaitre les bases.
B. Il faut également garder en tête les étapes clés pour une routine qui marche que je détaille dans la partie I du présent article: Comment créer une routine capillaire favorisant la rétention de longueur des cheveux crépus?
C. Le démêlage est également une étape clé dans une routine. C’est quelque chose que l’on doit bien étudier car, la casse a bien souvent lieu lors de la manipulation et du démêlage des cheveux. Or la casse nous empêche de retenir la longueur de nos cheveux crépus.
C’est pourquoi il faut choisir la bonne technique. Aux doigts, à la brosse, ou encore, au peigne à grosse dents sont autant de méthodes possibles. Je te conseille de toutes les tester afin de choisir qu’elle est la meilleure pour toi. Quelque soit la méthode choisie, il y a trois règles d’or:
– Partir des pointes en remontant vers les racines au fur et à mesure que les nœuds disparaissent.
– Démêler sur cheveux humides, voire mouillés. L’idéal est donc de le faire durant l’après-shampoing ou le masque après le shampoing. ⚠️ Les cheveux mouillés sont très malléables mais ils sont aussi très vulnérables. Donc, sois toujours DOUCE !
– Choisir le bon produit pour démêler. Je ne parle pas forcément de produit du commerce, ni même de crème. Certains aliments sont de supers démêlants grâce à leur mucilage, ou encore, grâce à leur composition chimique. C’est notamment le cas du gombo, des gels de lin et d’aloe vera, mais aussi de la crème d’avoine. J’ai d’ailleurs un article qui traite de l’avoine et de ses bienfaits capillaires ☞ Pourquoi et comment fabriquer sa crème d’avoine?
Note : Si tu choisis la brosse ou le peigne, assure toi simplement de prendre des outils de qualité : pas de peigne en fer, pas de peigne à petites dents, pas de brosse à crampons, pas de plastique rigide, etc.
Perso, depuis maintenant des mois, je démêle mes cheveux aux doigts seulement. J’utilise une brosse Tangle Teezer au bout de quelques semaines (voire mois) afin de m’assurer d’enlever tous les nœuds, et de toujours garder des cheveux au maximum démêlés. Et ce, pour éviter toute casse. Maintenant, c’est ce qui fonctionne pour moi. Je veux dire par là que je ne perds pas autant de cheveux qu’avec la brosse ou le peigne. Et franchement, observe tes mains, on ne dirait pas des peignes naturels? 😀
Par contre, ne nous leurrons pas, les cheveux crépus forment des nœuds assez rapidement, rien que par leur forme. C’est tout bonnement naturel. Donc, nous n’aurons jamais des cheveux crépus à 100% démêlés sans casse. En bref, trop démêler tes cheveux n’est pas non plus une bonne chose. Pour une belle rétention de longueur des cheveux crépus, il faut surtout s’assurer d’enlever les gros nœuds, ainsi que les nœuds au niveau des pointes.
D. Dépendamment de la fréquence choisie pour ta routine, il y aura des jours de « battements » entre tes soins.
Par expérience, je te conseillerai d’éviter de mouiller tes cheveux entre deux soins. Tu peux les humidifier si vraiment nécessaire. Par exemple, si tu vis en milieu sec, tu peux sprayer un peu d’eau minérale, ou un hydrolat. Par contre, focalise toi plutôt sur les pointes. Puis, scelle cette hydratation avec un peu de beurre de karité, ou une crème très riche en huiles végétales.
Sache néanmoins que si tu scelles l’hydratation correctement dans tes cheveux au moment du coiffage, elle devrait durer au moins 1 semaine. C’est-à-dire, jusqu’au prochain soin.
Hydrater ses cheveux trop souvent peut les assécher plus qu’autre chose. En effet, si on leur applique trop d’eau, on les privera de gras. De même, si on leur ajoute des couches supplémentaires de produit trop souvent avant le shampoing, on les étouffera.
Je t’invite à consulter mes articles « Hydratation VS nutrition » (clique ici pour la partie I et ici pour la partie II).
Cela m’est arrivé et j’ai compris qu’en me contentant d’hydrater mes cheveux que pendant les soins, ils restent bien toute la semaine ! Les racines deviennent parfois un peu déshydratées ou sèches, à cause du frottement avec un textile durant la nuit. Mais cela ne fait rien. Comment ça ? Car les cheveux reçoivent du sébum à ce niveau et ne sont pas aussi fragiles que les pointes. Ils peuvent tenir quoi…
Mais, comme je te l’ai dit au début de cet article : ceci n’est qu’un partage d’expérience. J’applique la quantité de produit qu’il faut durant mon soin. On peut dire que j’ai parfois la main lourde – même si ce n’est pas forcément une bonne chose. Mes cheveux le vivent bien car je leur applique souvent des soins clarifiants naturels.
En réalité, il est bien de ne pas y aller trop fort avec les produits qu’on applique durant le soin. Si tu es dans ce cas, il est fort possible qu’au cours de la semaine, tes cheveux réclameront de l’hydratation. Donc n’attend pas 1 semaine si tu sens que tes cheveux sont en train de devenir très secs ou déshydratés. Hydrate les en leur mettant un peu d’eau afin de les humidifier. Puis, scelle avec une crème légère, ou un peu d’huile. Ce que je te conseillerai par contre, c’est de le faire uniquement s’ils en ont besoin.
Et comme chacun est différent, ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera pas forcément pour toi. Je te conseille ainsi de tester les deux options durant une même période de temps afin de pouvoir comparer objectivement les résultats. Par exemple :
– Réhydrater entre les soins durant 1 à 2 mois.
PUIS
– Ne rien appliquer entre les soins – sauf sur les pointes si vraiment nécessaire – durant les 1 à 2 mois suivants.
RAPPEL
Un cheveu poreux ne pourra jamais retenir l’hydratation 1 semaine. Il ne peut même pas la retenir 2 jours. Donc, dans ce cas de figure, il faut hydrater le cheveu aussi souvent qu’il le réclamera. Indice : le cheveu poreux sera sec dans toute sa longueur. A contrario, le cheveu peu poreux le sera plutôt au niveau des pointes.
E. Pense à appliquer une huile végétale légère sur ton cuir chevelu au moins 2 fois par semaine. Puis, masse quelques minutes afin de la faire pénétrer. On ne frotte pas, on masse ! Si tu veux des huiles végétales qui favorisent la pousse, privilégie l’huile de ricin mélangée à de l’huile de moutarde, d’avocat, de jojoba, ou encore, de nigelle. Un mélange des 5 est encore mieux.
Un dernier mot pour la fin
Commence dès maintenant à rédiger un journal capillaire (physique ou numérique). Il s’agit d’un document qui détaillera tous les soins que tu as fait depuis le début de ton parcours. Il te permettra de pouvoir apprécier objectivement ton évolution capillaire (aspect, longueur, brillance, porosité, etc.).
Tu devras y mettre la date et le détails de tes soins. Surtout si tu fais des DIY. Ceci te permettra de comparer les réactions de tes cheveux aux différents produits (ce qui marche pour toi ou pas). De ce fait, tu pourras ajuster ta routine au fur et à mesure. Tu pourras aussi y inscrire les résultats de tes check-up (ex. la longueur au fil des mois).
Pense à prendre des photos de tes cheveux après ton soin afin de les mettre dans ton journal. Je peux te dire qu’il est motivant de voir comment tes cheveux changent au fil du temps. C’est tout particulièrement encourageant lorsque tu vois que finalement tu as une rétention de longueur de tes cheveux crépus ! Ne serait-ce que 2 cm.
Il est aussi super important de prendre en photo le « shedding ». En bref, les cheveux que tu perds durant le soin. On perd en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour. Faire la photo de tes cheveux morts enroulés en boule te permettra de remarquer immédiatement si tu as une perte démesurée de cheveux depuis quelques soins, ou si au contraire la perte reste normale.
Le shedding est l’une des meilleures indications pour savoir si nos cheveux et notre corps vont bien ou pas.
Voilà amiga ! Je pense que j’ai partagé ici tout ce qu’il te faut savoir au sujet de la rétention de longueur des cheveux crépus. En tout cas, c’est largement suffisant lorsqu’on commence son aventure capillaire, ou qu’on est un peu perdue dans cette marre d’infos ! Il y a en effet tellement de choses à savoir. Mais en regardant bien, c’est souvent les mêmes choses qui impliquent plusieurs paramètres.
En matière de cheveux, il faut maitriser 3 points : la porosité, le pH et l’équilibre hydratation/nutrition – protéines. Si cette base est maitrisée, tout ce qu’on pourra apprendre par la suite ne fera que compléter le tableau afin d’améliorer nos soins au fur et à mesure.
N’hésite pas à me dire ce que tu as pensé de cet article en commentaires ! J’espère qu’il t’a été utile en tout cas ! Aussi, je t’invite à le partager car peut-être aidera-t-il d’autres femmes aux cheveux crépus !
Fica abançoada, bela e crespa 🤎
Mickaëlla
