Des astuces et conseils pour des cheveux crépus, frisés et bouclés plus longs, plus forts et plus sains !
Quelle différence entre hydrater et nourrir ses cheveux: partie I
Ola amiga ! J’espère que tu vas bien ! On confond souvent « hydrater ses cheveux » et « nourrir ses cheveux », mais ils sont pourtant loin d’avoir le même rôle. Bien que tous deux nécessaires, il importe d’apprendre à reconnaitre si nos cheveux ont tout particulièrement besoin de l’un, de l’autre, ou des deux ! Dans cet article, je te partage comment hydrater tes cheveux naturellement. Si ce sujet t’intéresse, il te faut simplement continuer à lire.
Sommaire
Hydrater/Nourrir ses cheveux : il faut toujours un juste équilibre
En matière capillaire, tout est une question d’équilibre. Des cheveux en bonne santé sont des cheveux qui sont bien hydratés et bien nourris. De même, leurs écailles sont resserrées et lisses.
Ne miser que sur l’hydratation (eau) ou que sur la nutrition (huile) n’est jamais une bonne idée pour plusieurs raisons. Je t’en donnerai quelques unes que voici :
1. En ne lui donnant que de l’eau ou en lui donnant trop d’eau, le cheveu va rapidement s’assécher. Je sais, cela peut paraitre paradoxal a priori. Mais oui, après tout :
Si on donne de l'eau à ses cheveux, comment peuvent-ils devenir secs?!
Il y a une réponse simple à cela : « Sécheresse » n’est pas synonyme de « déshydratation ». En réalité, en ne donnant que de l’eau à tes cheveux, tu les priverais de gras et donc de nourriture ! Les cheveux crépus ont un sébum peu fluide qui a tendance à rester au niveau du cuir chevelu ou des racines. Ainsi, en donnant trop d’eau à tes cheveux, tu leur ôterais le peu de gras qu’ils ont déjà. De nature sèche, ils deviendraient rapidement cassants.
Donc, non seulement ils n’auraient plus à leur surface de lubrifiant leur permettant de rester flexibles mais ils perdraient également leur bouclier contre les agressions extérieures susceptibles d’endommager la cuticule. Le cheveu deviendra sec car l’eau que tu lui appliqueras s’évaporera peu de temps après, n’étant retenue par aucun corps gras.
Voyant qu'il est encore sec, si tu penses à lui administrer une nouvelle fois de l'eau, saches que tu ne feras qu'aggraver les choses.
N’oublions pas, l’huile naturelle produite par le cuir chevelu (sébum), ou toute huile appliquée sur nos cheveux, permet avant toute chose de protéger la fibre capillaire des agressions externes tout en empêchant à l’eau de s’échapper de cette même fibre. Cela permet de prolonger l’hydratation du cheveu.
Je préciserai également que l’eau du robinet peut assécher le cheveu car elle est souvent calcaire. En particulier si tu vis aux Antilles. Or, lorsqu’une eau est calcaire, son pH est plutôt élevé. Ceci conduit au soulèvement des écailles de la cuticule. Conséquence : le cheveu perd rapidement l’eau qu’il a absorbé si son pH n’est pas rééquilibré. J’en parle dans l’un de mes articles sur le pH que je t’invite à consulter si tu veux en savoir un peu plus ☞ Comment connaitre le pH d’un produit capillaire ?
C’est pourquoi je te conseille d’opter pour des hydrolats, de l’eau de source ou de l’eau distillée dans tes tambouilles à la place de l’eau du robinet. Aussi, à la fin de ton shampoing et juste avant de passer au styling, pense à pratiquer les thés de rinçage. J’en parle aussi dans l’article que je t’ai cité ci-dessus !
Passons maintenant à la suite…
2. En n’appliquant que de l’huile, le cheveu va progressivement s’asphyxier car les couches d’huile s’accumuleront au fur et à mesure à sa surface.
Il est à noter qu’un cheveu en santé possède un pH d’environ 3,7. C’est pourquoi il importe de toujours vérifier et ajuster, si besoin, le pH des produits qu’on lui applique. Tant qu’il conserve ce niveau d’acidité, ses écailles demeurent lisses et il peut ainsi absorber ce qu’on lui applique petit à petit, selon ses besoins. On peut alors dire que le cheveu est perméable, dans la limite du nécessaire. Il est donc également hydrofuge. Ce qui veut signifie qu’il absorbe l’eau à son rythme sans excès. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle, après l’avoir hydraté, il vaut mieux lui laisser un peu de temps avant d’appliquer huiles ou crèmes.
Donc, déjà qu’il lui faut un temps pour convenablement absorber l’eau, imagine pour le gras ! Ainsi, appliquer de l’huile, encore et encore conduira vite à la formation d’un trop gros bouclier autour de la fibre. C’est surtout le cas si aucun shampoing n’est pratiqué entre chaque application.
Ce bouclier empêchera au cheveu de bénéficier des nutriments composant nos produits et l’empêchera même d’absorber de l’eau. Eh oui, il faut que le cheveu demeure perméable sinon, il se déshydratera. Il s’assèchera également très rapidement puisqu’il ne pourra plus rien avaler. Que tu lui donnes les « bons plats » ne changera plus rien à sa situation. Il deviendra d’abord fragilisé, terne et mou. Puis, il commencera à sérieusement s’assécher. Et finalement, il se cassera.
RAPPEL Hydrater et nourrir ses cheveux signifie maintenir ou plutôt, entretenir une matière qui est déjà morte. En effet, les cellules de kératine constituant la fibre capillaire sont mortes car elles n'ont plus de noyau. La cuticule de nos cheveux est composée d'une accumulation de cellules mortes (les couches d'écailles). Du coup, les produits entretiennent la fibre de sorte à ce qu'elle ne casse pas (trop vite).
Mais pour cela, il faut que les produits pénètrent la fibre jusqu'au cortex afin que ce dernier puisse en bénéficier. C'est le cortex qui permet au cheveu d'être à la fois souple et rigide. Donc, si le cheveu a cette couche inviolable qui a durcit à sa surface, c'est qu'il est devenu "imperméable". Comment reconnaitre cela ? On peut le voir en particulier par les résidus qui apparaitront dans nos cheveux. Imperméable, il ne sera alors plus du tout réceptif aux soins qui tu lui donneras.
Si tu es déjà à ce stade, je t’encourage à faire est une détox capillaire…rapidement. Et ne t’inquiètes surtout pas, je t’ai prévu un article très prochainement à ce sujet ! La clarification ou détox est la seule solution afin de libérer le cheveu de toutes ces couches cumulées de produits. Malheureusement, la détox n’est pas une solution miracle afin de réparer tous les dommages causés à la fibre.
Eh bien, je pense qu’il était important de traiter ce point. Si on désire hydrater ou nourrir nos cheveux, il faut déjà s’assurer qu’ils sont aptes à recevoir des soins.
Donc, maintenant que nous avons préciser ces petits détails, entrons dans le vif du sujet !
Hydrater ses cheveux, c'est quoi?
Je vais sûrement me répéter ici, mais hydrater ses cheveux, c’est leur donner des soins à base d’eau. Dès qu’il y a de l’eau dans un produit, il pourra servir à hydrater nos cheveux, ne serait-ce qu’un peu. En bref, ton cheveu a soif alors tu dois lui donner à boire.
Lorsqu’un cheveu a soif, il ira jusqu’à ouvrir ses écailles afin de capter l’eau dans l’air c’est-à-dire, l’humidité. Par contre, si l’air est sec, c’est une autre histoire. C’est pour cette raison que plus un cheveu est déshydraté et plus il gonflera et deviendra mousseux. Lorsqu’on a les cheveux crépus et que l’on vit dans la Caraïbe, on peut tout particulièrement le remarquer. En fait, les cheveux captent l’humidité afin de s’hydrater. A contrario, plus un cheveu est hydraté et plus il sera aplati et défini car ses écailles n’auront pas besoin de s’ouvrir autant.
Que faut-il utiliser pour hydrater?
Afin d’hydrater nos cheveux, surtout les cheveux peu poreux, il faut veiller à leur donner des après-shampoings, masques et deep conditionners hydratants (notamment à base de miel, d’aloe vera, d’huile de jojoba, d’olive et d’avocat), lotions, leave-in, crèmes hydratantes, thés de rinçage, eaux florales (hydrolats), ou encore, des gels naturels. Il faut également privilégier les humectants dans nos produits tels que la glycérine, le miel et l’aloe vera. Ces humectants serviront à attirer les molécules d’eau dans le cheveu. Ainsi, n’hésites pas à en utiliser dans tes DIY’s !
Bref, tu comprendras amiga, tes cheveux ont besoin d’eau afin de ne pas se transformer en brindilles. Si tu as les cheveux vraiment peu poreux, au moment des soins profonds, tu peux te mettre un bonnet afin de garder ta chaleur naturelle proche du cuir chevelu. Cela permettra aux écailles de se lever suffisamment afin d’absorber ce qu’il leur faut.
⚠️ Je te dirai que les casques chauffants…chauffent un peu trop. Souvent, il n’est pas nécessaire au cheveu d’ouvrir autant ses écailles. Et ce, surtout si les produits qu’on lui administre par la suite ne referment pas suffisamment ces dernières !
Il est donc essentiel d’inclure dans ta routine des produits à base d’eau, surtout au moment du coiffage. Si la coiffure devra rester sur ta tête quelques jours, il sera important de faire une bonne hydratation puis de la sceller avec de l’huile.
ATTENTION Tel que précisé plus haut, trop d'huile sur nos cheveux n'est jamais une bonne chose. Je sais que nous sommes nombreuses à faire la LOC method (lotion, huile, crème) ou LCO method (lotion, crème, huile) pour hydrater nos cheveux. Mais en réalité, ce peut-être tout aussi dangereux pour le cheveu, surtout s'il est peu poreux. Pourquoi ?
- Parce que les crèmes vendues dans le commerce, surtout naturelles, sont déjà bourrées d’huiles végétales.
- Parce que crème + huile est un chemin qui mène facilement à l’accumulation de produits ou build up. Autant pour les cheveux poreux, les deux méthodes peuvent servir afin de retenir l’hydratation qui partirait autrement en 2 minutes. Pour les cheveux peu poreux, c’est bof bof. L’huile étant déjà difficile à absorber après de l’eau pour le cheveu peu poreux, la crème ne ferait que compliquer sa tâche. Or, lorsqu’un produit sèche sur la fibre capillaire sans avoir été absorbé, il forme une couche sur la fibre. Cette couche est inégale mais bien présente.
Donc si tu as les cheveux peu poreux, rien ne te sert de mettre une huile entre l’eau/la lotion et la crème. Et surtout, il faut éviter de mettre de l’huile après la crème. Tu peux te contenter de la LC method (lotion, crème) ou de la LO method (lotion, huile).
C’est une youtubeuse qui me l’a fait comprendre et je dois avouer que depuis, je mets simplement une crème sur mes cheveux humides ou un peu mouillés, et ils restent bien hydratés durant plusieurs jours. De temps en temps, je peux ajouter de l’huile de jojoba ou de pépins de raisins juste avant de mettre ma crème SI mes cheveux ont besoin d’une extra nutrition et SEULEMENT parce qu’il s’agit d’huiles légères. C’est chose rare et si je le fais, je me concentre surtout sur mes racines qui ne doivent pas recevoir de produits lourds mais seulement des huiles. En effet, appliquer des produits lourds sur le cuir chevelu boucheront tes pores!
BON A SAVOIR Dans ton artillerie capillaire, si tel n’est pas encore le cas, tu devras investir dans un bon spray afin d’y mettre ton eau distillée avec un peu de glycérine. Pour celles qui font des wash n’ go, ce spray doit être plus souvent utilisé. Mais pour ma part, étant tout le temps en coiffure protectrice, je n’en ai besoin que pour mes soins hebdomadaires…en général.
Il est idéal d'hydrater ses cheveux au moins 1 fois par semaine. Mais là encore, cela dépend de tes cheveux. Te le demandent-ils ? En ont-ils besoin ?
Comment savoir si nos cheveux ont soif ?
Il y a des signes qui ne trompent pas. Nos cheveux nous parlent, il faut être à l’écoute, ou les observer si tu préfères.
Plusieurs choses déshydratent le cheveu ; une mauvaise hydratation du corps (tu ne bois pas assez d’eau), une hydratation des cheveux qui laisse à désirer, un produit capillaire, l’accumulation de produits à sa surface, vent, sel marin, pollution, chaleur, air trop sec, etc.
Et lorsque cela a lieu, tu remarques que tes cheveux :
– sont rabougris
– gonflent rapidement si l’air autour est humide ;
– sont ternes et n’ont plus de mouvement ;
– deviennent difficiles à manipuler ou à dompter, et ont tendance à s’emmêler ;
– sont très rêches au toucher ;
– ont des frisottis et aucune réelle définition (contrairement à d’habitude)
Petits exemples de cheveux en manque d’hydratation :
Donc, si au moins 3 de ces signes sont présents, tes cheveux sont en train de te dire : « Au secours, on meurt de soif ! ». Donnes leur à boire sans plus tarder ma belle ! Mais rappelle toi qu’il faut toujours conserver l’équilibre.
Dans ton spray, tu peux ajouter un peu d'huile de jojoba ou d'argan. En bref, assure toi de sceller l'hydratation de tes cheveux d'une façon ou d'une autre afin qu'elle soit durable.
Je m’arrête ici pour ce post amiga. J’espère que tu as appris de nouvelles choses sur comment hydrater tes cheveux naturellement. Dans la seconde partie, j’axe sur la nutrition (mais je pense que tu l’avais compris hihi).
Si tu as des questions sur cette première partie, n’hésite pas à me le dire en commentaire ! Et, en passant, je te laisse cet article sur l’importance d’une bonne hydratation du corps (cliquer ici).
Fica abençoada, bela e crespa 💙
Mickaëlla
