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L’Alopécie Aiguë Chronique Non Inflammatoire chez les Femmes : la comprendre afin de la soigner
Ola amiga, j’espère que tu vas bien ! Aujourd’hui, on continue la série « Les formes d’alopécie et leurs diverses origines« . Dans ce post, je traiterai d’une forme d’alopécie – ou chute de cheveux – répandue chez les deux sexes. Je parle de l’alopécie aiguë chronique non inflammatoire. Il s’agit d’une condition capillaire pouvant affecter les personnes de tout âge (et donc les enfants). Elle se caractérise par une perte soudaine et excessive de cheveux, sans signes d’inflammation du cuir chevelu. Cette condition peut être source de stress et d’anxiété, mais il est important de comprendre ses causes et ses solutions potentielles. Dans cet article, nous explorerons en profondeur l’alopécie aiguë chronique non inflammatoire, ainsi que les options de traitement disponibles.
Sommaire
Comprendre l'Alopécie Aiguë Chronique Non Inflammatoire
Les Symptômes
L’alopécie aiguë chronique non inflammatoire se manifeste généralement par une perte de cheveux importante sur l’ensemble du cuir chevelu. Les femmes peuvent remarquer une diminution de la densité capillaire, des cheveux qui tombent facilement lors du brossage ou du lavage, ainsi que des zones de plus en plus clairsemées.
Les causes
En matière d’alopécie aiguë chronique non inflammatoire, plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce type de chute de cheveux, notamment:
– Stress Physique ou Émotionnel : Un choc émotionnel, une maladie grave, une opération ou un accouchement peuvent déclencher une perte de cheveux soudaine.
– Déséquilibres Hormonaux : Les fluctuations hormonales, telles que celles liées à la grossesse, à la ménopause ou à la prise de contraceptifs, peuvent influencer la santé des cheveux.
– Carences Nutritionnelles : Un régime alimentaire insuffisant en nutriments essentiels, tels que le fer, la biotine (vitamine B8), l’inositol (vitamine B7), les folates (vitamine B9), la pyridoxine (vitamine B6) et les protéines, peut affaiblir les cheveux.
– Traumatisme Capillaire : L’utilisation fréquente de coiffures serrées, de produits chimiques agressifs ou de chaleur excessive peut endommager les follicules pileux.
– Conditions Médicales Sous-jacentes : Des problèmes de santé tels que l’anémie, les troubles thyroïdiens ou les maladies auto-immunes peuvent jouer un rôle dans la perte de cheveux. Cela inclut les maladies chroniques inflammatoire, tels que le diabète et l’hypertension.
C’est pourquoi la première étape afin de traiter l’alopécie aiguë chronique non inflammatoire est de consulter un professionnel de la santé capillaire, un naturopathe ou un dermatologue. Ils pourront évaluer la cause de la perte de cheveux et recommander un plan de traitement approprié.
Les traitements et solutions possibles à l'alopécie aiguë chronique non inflammatoire
Alopécie aiguë : Traitements internes
Gestion du stress
Si le stress est un facteur déclenchant une chute de cheveux, la gestion du stress est donc essentielle. Des techniques de relaxation, telles que la lecture, le temps passé en nature, les activités avec les gens qu’on aime, la respiration profonde aident à réduire les effets du stress sur les cheveux. La communication sur ce que nous ressentons est également une manière efficace de se décharger. En somme, toutes ces techniques peuvent aider à prévenir et à guérir l’alopécie aiguë chronique non inflammatoire. Le but est de trouver des activités qui nous aident à relâcher la pression et la tension ! Je ne peux que te recommander la lecture des nombreux psaumes réconfortant, apaisants et pleins d’espérance présents dans la Bible. En particulier les psaumes 4, 23, 27, 34, 91, 103, et 121.
Nutrition équilibrée
Assure-toi de suivre un régime alimentaire riche en nutriments essentiels afin de prévenir et d’inverser le processus de chute de cheveux excessive. Les nutriments aident à amortir le stress et les chocs vécus par le corps, et qui peuvent causer l’alopécie aiguë.
Les suppléments de fer, de biotine et de vitamines peuvent être recommandés pour combler d’éventuelles carences. Mais attention ! Tous les compléments ne se valent pas. Il faut qu’ils soient naturels et bien pensés afin de permettre leur absorption. Par exemple, la vitamine B12 ne devrait pas se consommer avec d’autres vitamines. Il faut donc éviter les « complexes de vitamines B ». Le fer contenu dans les compléments alimentaires est de type ferreux (héminique). Cela signifie qu’il est vite absorbé par la paroi intestinale mais aussi pro-inflammatoire. Il vaut donc mieux partir sur des compléments 100% naturels de type spiruline + poudre de baobab, ou encore, jus verts enrichi en pourpier, ortie et moringa !
En somme, il faut adopter un régime varié et équilibré composé essentiellement de fruits et de légumes de toutes les couleurs (et idéalement, de saison). Mais également pour des protéines végétales et de sources variées. Je parle notamment de légumineuses, d’oléagineux et de céréales complètes.
Traitement Hormonal
Dans certains cas, un traitement hormonal peut être recommandé pour équilibrer les hormones responsables de la perte de cheveux. Cependant, il ne faut pas prendre ces traitements à la légère ! Un diagnostic d’un professionnel accompagné d’examens est obligatoire et le suivi doit être bien réalisé.
Compte tenu du traitement lourd infligé au corps lorsqu’on lui injecte des hormones de synthèse, il vaut mieux faire appel à un naturopathe qui aidera à mettre en place un protocole afin de rééquilibrer les hormones de façon naturelle et non intrusive.
De même, puisque le mal est généralement bien plus profond qu’on ne veut l’admettre, faire appel au service d’un psychologue peut aider. Surtout après un choc ou un évènement difficile que l’on a pas su accepter. La prière, la parole de Dieu et le soutien de nos proches sont les meilleurs remèdes dans ce type de situation. Garde courage et garde la foi ! Tout va bien aller, rassure-toi.
Alopécie aiguë : Traitements topiques
Voici quelques options naturelles afin de traiter l’alopécie aiguë chronique non inflammatoire chez la femme. Elles sont envisageables afin d’aider le cuir chevelu à se remettre après un tel choc et une telle chute de cheveux. En plus d’être efficaces, ces traitements sont 100% et sans risque pour la santé ! En effet, tu imagines bien que les pharmaceutiques ont d’autres alternatives. Sauf qu’elles sont généralement aggravantes du fait d’ingrédients agressifs et asséchants.
Voici donc les traitements en question :
User de plantes dans sa routine
– Huile de Coco : L’huile de coco est riche en acides gras essentiels et en vitamines qui nourrissent les cheveux et le cuir chevelu. Elle peut être appliquée régulièrement en tant que masque capillaire avant shampoing. Je t’invite d’ailleurs à consulter mon article sur ce thème 👉🏽 Cheveux peu poreux et huile de coco, parlons en !
– Aloe Vera : Le gel d’aloe vera a des propriétés apaisantes pour le cuir chevelu et peut favoriser la croissance des cheveux tout en luttant contre la chute des cheveux. Appliquez-le directement sur le cuir chevelu et laissez agir avant de rincer. J’ai également un article sur l’aloe vera si tu es intéressée 👉🏽 Est-ce que l’aloe vera assèche le cheveu crépu ?
– Huile d’Argan : L’huile d’argan est connue pour sa capacité à hydrater les cheveux et à améliorer leur santé. Cette huile leur redonne vitalité, tout simplement. Elle peut être utilisée en tant que traitement capillaire pour renforcer les cheveux avant-shampoing et après-shampoing. N’hésite à masser ton cuir chevelu avec quelques gouttes de cette huile accompagnée d’huile essentielle de menthe poivrée afin de stimuler la micro-circulation. C’est vraiment un remède efficace suite à une alopécie aiguë et à une chute de cheveux massive.
– Massage du Cuir Chevelu : Avec ou sans huile, un massage doux du cuir chevelu stimule la circulation sanguine et favorise la croissance des cheveux. En effet, qui dit circulation sanguine activée, dit plus de nutriments affluents au niveau de bulbes pilaires. Les follicules pileux étant mieux nourris, ils fonctionnent mieux.
– Infusions à Base de Plantes : Certaines plantes comme le romarin, la sauge et l’ortie ont des propriétés qui peuvent être bénéfiques pour les cheveux. Prépare donc des infusions à base de ces plantes et utilise-les comme rinçage capillaire. Il t’est possible d’y ajouter quelques gouttes de vinaigre de cidre qui grâce à ses propriétés purifiantes, aidera le cuir chevelu à produire des cheveux forts et sains !
Il est important de noter que les résultats de ces traitements naturels peuvent varier d’une personne à l’autre, et il peut falloir un certain temps pour observer des améliorations significatives. Mais en transformant ces gestes en routine, il est certain que les résultats apparaitront ! Il faudra persévérer et mettre en place un régime alimentaire boostant les effets bénéfiques de ces traitements. La santé interne et la santé des cheveux sont intimement liés, n’oublie jamais cela.
Réaliser des soins doux
Il faut veiller à évite les pratiques capillaires agressives, comme l’ajout de longs rajouts, des coiffures serrées (dont les tresses collées) et les traitements chimiques. Opte pour des produits capillaires doux et évite l’utilisation excessive de chaleur. La manipulation doit également être douce et adaptée. Un démêlage aux doigts permet d’éviter de tirer démesurément sur le cheveu. En fait, l’idéal est de trouver le style de coiffure protectrice qui te correspond. J’ai un article qui te donne justement les critères de ce type de coiffure 👉🏽 Qu’est-ce qu’une vraie coiffure protectrice : les 5 critères.
Eviter les traitements chimiques et agressifs
Limite l’utilisation de produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs. Ceci inclut l’usage de gel du commerce, de décolorants et colorants chimiques, mais aussi de produits assouplissants (défrisage, wave, etc.). Et si tu désires savoir ce qui se cache derrière les termes « produits chimiques agressifs », j’ai un article dédié à ce thème 👉🏽 Les 5 ingrédients à fuir à tout prix quand on a les cheveux crépus.
Extensions capillaires appropriées, couvre-chef et perruques
Pour couvrir temporairement les zones clairsemées suite à la chute de cheveux, les extensions capillaires non lourdes et non serrées, ainsi que les perruques peuvent être envisagées. Si tu ne peux pas mettre de perruques, de jolis turbans ou foulards peuvent aider à magnifier ta beauté !
Voici quelques exemples de styles ainsi qu’une video youtube qui je trouve, explicite bien les techniques possibles ! Bien entendu, ces styles sont intéressants que l’on souffre d’alopécie aiguë ou non.
Les clés pour la restauration après une alopécie aiguë : la patience et la persévérance !
Il est important de noter que la repousse des cheveux peut prendre du temps. Il est essentiel de suivre le protocole choisi comme étant le plus adapté à ta situation. Puis, il faut faire preuve de patience dans le processus de traitement.
Voilà amiga, ce sera tout pour ce post. J’espère qu’il t’a apporté les infos nécessaires et concrètes afin de comprendre ce type de chute de cheveux. J’espère surtout que les quelques conseils donnés porteront de bons fruits si tu les appliques !
L’alopécie aiguë chronique non inflammatoire chez les femmes peut être une condition difficile à vivre, mais il existe des solutions et des traitements disponibles. La première étape consiste à consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente de la perte de cheveux et élaborer un plan de traitement adapté. Avec le bon suivi et les bonnes pratiques de soins capillaires, il est possible de retrouver une densité capillaire saine et de restaurer la confiance en soi.
N’hésite pas à me faire un retour via les commentaires ou en me contactant directement. Je me ferais un plaisir de t’aider du mieux que je peux!
Fica abençoada, bela e crespa 💜
Mickaëlla
