Des astuces et conseils pour des cheveux crépus, frisés et bouclés plus longs, plus forts et plus sains !
L’huile de chanvre et ses multiples bienfaits pour nos cheveux crépus
Ola amiga ! Je te propose aujourd’hui un petit zoom sur l’huile de chanvre et ses bienfaits pour nos cheveux souvent méconnus ! Je sais que lorsqu’on parle de chanvre, certains peuvent faire marche arrière en pensant tout de suite à ses effets hallucinogène et addictif, donc dangereux. Pourtant, si on creuse un peu plus, on découvre à quel point cette plante regorge de minéraux, vitamines et anti oxydants exceptionnels pour nos cheveux ! Tu veux en savoir plus ? C’est par ici 👇🏽
Sommaire
Cannabis et chanvre, même chose?
D’un point de vue purement botanique, le chanvre et le cannabis (aussi appelé mariju**a) sont très similaires. Ils appartiennent tous deux à la même espèce : le Cannabis Sativa L. Donc oui, on peut dire que le chanvre, c’est du cannabis. Il existe néanmoins plusieurs variétés de cette plante et, en fonction des méthodes de cultivation, sa composition chimique peut varier et donc ses effets.
En réalité, la différence de nom tient surtout à l’usage qu’on en fait et à la teneur en cannabinoïdes. En effet, les cannabinoïdes sont des substances chimiques que sécrètent le cannabis. Certains d’entre eux sont dits « psychoactifs » ou psychotropes.
Minute définitions !
– Substance psychoactive : Substance ayant la capacité d’agir sur le système nerveux central si elle est consommée (par voie orale ou respiratoire). Comment ? Elle est capable d’interagir avec les récepteurs du système endocannabinoïdal pour produire des effets sur le système nerveux, et le cerveau. Sans trop entrer dans les détails, dis toi que ce système est l’un des systèmes de communication du corps les plus importants et les plus complexes. Donc, lorsque ces substances interfèrent avec lui, elles peuvent alors modifier les humeurs, les sensations, la perception, mais aussi l’état de conscience et la motricité d’un individu. Elles agissent également sur le système immunitaire et les organes.
– Psychotrope : Se dit d’une substance chimique qui agit sur le psychisme d’un individu. Un médicament peut justement être psychotrope !
Dans le cannabis, on retrouve plusieurs cannabinoïdes : le tetrahydrocannabinol ou THC, le cannabinol ou CBN, le cannabigerol ou CBG, le cannabichrome ou CBC, et enfin, le cannabidiol ou CBD. Ce dernier est d’ailleurs très présent dans le cannabis indien qu’on appelle le cannabis indica.
Ce qu’il faut retenir est qu’une même plante contient rarement des taux élevés de toutes ces molécules à la fois. Généralement, 2 ou 3 sont significativement présentes alors que les autres le sont en très faible quantité. La principale et la plus connue reste le THC. C’est elle la molécule psychoactive du cannabis. Ainsi, la teneur en THC déterminera comment et dans quel domaine sera utilisée le cannabis.
En somme, le chanvre est le mot englobant toutes les variétés de cannabis contenant un taux de THC inférieur au seuil légal européen, soit moins de 0,3 % sur extrait sec depuis 2020. Le "chanvre industriel" désigne ainsi une variété appauvrie en THC.
A contrario, toutes les variétés contenant plus de 0,3 % de THC sur extrait sec seront appelées « cannabis ». Ce sont donc les plantes respectant la dose maximale permise en Europe qui seront utilisées dans le commerce. C’est pourquoi on retrouve le chanvre dans les industries du textile, de la construction en passant par l’alimentation et ce qui nous intéresse aujourd’hui : les cosmétiques ! Dans les cosmétiques, on utilise beaucoup l’huile de chanvre ainsi que…l’huile (au) CBD.
ATTENTION On confond souvent l’huile de chanvre et l’huile au CBD. Pourtant, il s’agit de produits différents. Afin de les fabriquer, on utilise en effet le chanvre industriel. Mais, ces huiles ne proviennent pas de la même partie de la plante.
Mais alors, comment fabrique t-on l'huile de chanvre?
Le chanvre est une plante composée de racines (évidemment), d’une tige, de feuilles, de fleurs, de fibres (ou filasse) et de graines. Ce sont ces dernières qui seront récoltées, séchées, triées, nettoyées puis pressées à froid afin d’en extraire l’huile. Cette huile sera ensuite filtrée. Si elle est de qualité et pure, elle sera tout de suite mise dans une bouteille ambrée sans aucune dilution avec une autre huile, et sans ajout de conservateur. Elle aura une couleur allant du jaune verdâtre au vert-brun. Son odeur lui est propre et est assez prononcée. C’est ce qu’on appelle « l’huile de chanvre ». Dans la liste INCI (liste des ingrédients), tu la reconnaitras sous le nom de CANNABIS SATIVA SEED OIL.
De son côté, l’huile au CBD est extraite à partir des fleurs de la plante qui contiennent une résine riche en CBD. Lors de l’extraction, les fabricants ont une technique afin de concentrer le CBD pour en faire de l’huile au CBD. On la retrouve sous le nom de CANNABIS SATIVA FLOWER/LEAF/STEM OIL ou CANNABIS SATIVA FLOWER/LEAF/STEM EXTRACT.
L’huile de chanvre ne contient aucun cannabinoïde car elle est tirée des graines de la plante qui ne contiennent pas de cannabinoides. Par contre, elles renferment de nombreux nutriments. En bref, tu ne risques absolument rien en utilisant cette huile. Au contraire, les bienfaits qu’elle apporte valent la peine de la tester !
De son côté, l'huile au CBD en contient comme l'indique son nom.
Alors, risques-tu l'hallucination ou la dépendance en appliquant l'huile au CBD sur ton cuir chevelu ?
Le THC est un cannabinoïde psychoactif. Il fait l’organisme réagir brutalement et perdre tout contrôle. Il crée par ailleurs une dépendance. En bref, c’est une drogue. Contrairement au THC, le CBD n’est pas un psychoactif. Il interagit en effet avec notre système nerveux, mais il aurait un effet thérapeutique et apaisant. Apparemment, il se lierait aux récepteurs de « l’hormone du bonheur » : la sérotonine. Et selon les résultats d’études, il ne créerait pas de dépendance. Mais bon, à ce jour, rien n’est vraiment prouvé à ce sujet. Ils sont encore en train d’étudier cette plante aux multiples facettes !
Donc A PRIORI, si tu prends une huile au CBD de bonne qualité ET respectant la législation européenne : Non amiga, tu ne risques rien de ce côté là. Comme indiqué plus haut, si elle respecte les normes, le chanvre industriel utilisé pour la fabriquer ne devrait pas contenir plus de 0,3 % de substance active de THC. Donc à ce taux là, l’effet psychoactif est absent. Mais bon, je n’ai personnellement jamais testé l’huile au CBD. Je ne suis nullement en train de te la recommander. Ici, je t’ai exposé la réalité des choses, voilà tout.
Maintenant que tout est clarifié, je me concentrerai sur l’huile de chanvre. C’est-à-dire l’huile extraite à partir des graines de la plante, que j’ai testé et validé.
REMARQUES
Avant d’acheter de l’huile de chanvre dans le commerce, regarde attentivement la liste INCI, car certains fabricants coupent leurs huiles ! Si une huile est pure, il n’y aura qu’un seul ingrédient dans la liste INCI, son nom en latin. En latin, l’ingrédient peut se dire en deux ou trois mots. C’est le cas du CANNABIS SATIVA. Cependant, il s’agit de deux mots pour une même chose, car il n’y a aucune virgule qui les sépare. Dès qu’il y a virgule, c’est qu’il y a plusieurs ingrédients.
Aussi, tu remarqueras que « SATIVA » est un terme retrouvé dans quasiment toutes les huiles. Cela signifie simplement « cultivé ». Donc « CANNABIS SATIVA » = « chanvre cultivé ».
Finalement, il est toujours mieux de choisir une huile extraite sans solvant. Comment la reconnaitre? Eh bien, sur la bouteille seront inscrits les mots « vierge » ou « extra vierge ». Mais si ce n’est pas pour faire de la cuisine, une huile vierge est plus que suffisante.
Quelle est la composition chimique de l'huile de chanvre ?
Au delà de celles citées plus haut, le chanvre se compose de 3 types de molécules ; les acide gras, les vitamines ainsi que les protéines et leurs acides aminés.
A. Les acides gras
Les acides gras sont des molécules qui composent les lipides et les corps gras. Les beurres et les huiles en sont très enrichies. Ce sont ces molécules qui leur confèrent ce fort pouvoir émollient, nutritif mais aussi occlusif (ou filmogène). Ils servent à la synthèse d’autres lipides. Il existe trois catégories d’acides gras:
1 – trans
2 – saturés
3 – insaturés
Ces termes sont étranges a priori mais c’est simplement une façon de dire si une molécule possède ou non des doubles liaisons entre ses atomes de carbone => Liaison Carbone = Carbone. Plus elle en possède, plus elle sera insaturée. Si elle n’en possède aucune, elle est dite saturée.
1- Les acides gras trans sont des acides insaturés dont au moins une double liaison C = C est en position « trans ». Il s’agit donc d’un acide gras (AG) dont certaines liaisons ont changé de place. Comment c’est possible? Ce mécanisme s’opère généralement lors de la surchauffe d’une huile végétale afin d’obtenir quelque chose de solide.
Ce type d’acides gras est très utilisé dans l’industrie alimentaire produisant les « cheat meals », mais pas que ! On les retrouve aussi dans des produits « vegan » qui sont censés remplacer les aliments du quotidien. Exemple ? La margarine qu’on obtient en chauffant des HV au-delà de leur point de fumée. Parmi ces HV, on retrouve l’huile de palme. Pourtant, c’est un aliment qu’on utilise à la place du beurre en pensant éviter les problèmes cardio-vasculaires engendrés par les AG saturés.
Eh bien, les AG trans sont pires que les saturés ! Ils peuvent accroître le dépôt de graisse dans les vaisseaux sanguins jusqu’à provoquer une crise cardiaque. En fait, ils augmentent le « mauvais » cholestérol (LDL) tout en réduisant le « bon » cholestérol (HDL). Tu comprends que plus tu les éviteras, mieux tu te porteras ! 👇🏽🙅🏾♀️
2- Les acides gras saturés sont également soupçonnés d'accroitre le mauvais cholestérol.
Mais, contrairement aux acides gras trans, ils le font si on les consommes en excès ! Généralement, ils sont présents dans des produits naturels très bons pour la santé : dans les graines et les fruits oléagineux ainsi que dans les noix notamment (olive, pignon, sésame, courge, tournesol, avocat, cajou, amande…). En les incluant à notre alimentation de manière raisonnée, ils ont pleins de bénéfices et fournissent beaucoup d’énergie et de vitamines au corps. Il faut simplement ne pas en abuser ! Je parle ici d’acide gras saturés contenus dans la nourriture naturelle non transformée !
3- Les acides gras insaturés (non trans) sont les meilleurs et doivent être très présents dans notre alimentation quotidienne. On les cite souvent en grec : omega-3, omega-5, omega-6, omega-7, omega-9…
L’omega-5 est l’un des plus rare, on le retrouve naturellement dans la grenade. Le 7 se retrouve dans l’argousier et la noix de macadamia.
L’omega 9 quant à lui est l’un des plus connu et des plus répandu dans la nature. C’est un acide gras mono-instaturé car il possède une seule double liaison C = C. On l’appelle « acide gras non essentiel » car le corps le synthétise à partir des acides gras saturés qu’on lui fournit.
Les omégas 3 et 6 sont des acides gras poly-insaturés car ils possèdent plusieurs double liaison C = C. Il sont essentiels car le corps en a absolument besoin afin de fonctionner (ils fournissent beaucoup d’énergie). Mais il est incapable d’en produire, d’où le mot « besoin ». Ils permettent d’ailleurs de diminuer le cholestérol LDL causant des plaques graisseuses dans les artères.
Donc on doit en consommer TOUS les jours ! 👇🏽😍
Ainsi, l'huile de chanvre est bénéfique aux cheveux car elle est très riche en acide gras mono et poly insaturés :
- omega-9 : acide oléique
- oméga-6 : acide linoléique
- oméga-3 : acide linolénique ou alpha linolénique
Ces derniers apportent hydratation, nutrition, souplesse et douceur aux cheveux mais aussi au cuir chevelu.
Par ailleurs, elle contient un autre acide gras particulièrement puissant pour résoudre les problèmes de chute de cheveux ainsi que pour favoriser la (re)pousse et la densité capillaire : l’acide gamma linoléique ou AGL (omega 6).
Elle renferme quelques acides gras saturés également :
- acide palmitique
- acide stéarique ; très présent dans le beurre de karité et de cacao. C’est un puissant émollient.
B. Les vitamines
Les vitamines sont des substances organiques essentielles au bon fonctionnement des cellules et donc du corps. Certaines sont anti oxydantes telles que les vitamines A, C et E. Or, il se trouve que l’huile de chanvre contient les trois à la fois.
Elle contient aussi les vitamines B1, B3 et B6, des flavonoïdes (de puissants antioxydants) ainsi que du phosphore, du zinc, du fer et du magnésium. L’huile de chanvre est donc idéale pour les cheveux secs et dévitalisés.
C. Les protéines
La peau et les cheveux se composent essentiellement de cellules productrices de kératine : les kératinocytes. La kératine est une protéine qui assure la force et la résistance du cheveu et de la peau. Or, les protéines se composent de ce qu’on appelle des acides aminés. Ces acides aminés s’enchainent, et forment la protéine. Les acides aminés contenus dans l’huile de chanvre peuvent colmater les brèches créées au coeur du cheveu à causes d’agressions qu’il a pu subir.
Quels sont les bienfaits en matière capillaire?
Lorsqu’on emploie le mot « capillaire », on désigne généralement deux choses : le cheveu en lui-même et le cuir chevelu.
Ben oui, sans cuir chevelu, il serait difficile d'avoir des cheveux en même temps.
Or, le cuir chevelu c’est de la peau. Un cuir chevelu en santé produira des cheveux en santé. Note : le cuir chevelu n’est pas ce qu’on voit seulement, c’est un système autonome et très complexe. La majorité de son action se passe sous la surface.
Ainsi, il est important de faire un point sur les bienfaits de l’huile de chanvre d’une part pour le cuir chevelu, et d’autre part, pour les cheveux.
1. Ses bienfaits pour le cuir chevelu
Tous les acides gras que j’ai cité améliorent l’hydratation du cuir chevelu car ils y scellent l’humidité et réduisent l’évaporation de l’eau dans l’atmosphère. En retenant littéralement l’eau en dessous du cuir chevelu prisonnière, ils renforcent la barrière cutanée. L’huile de chanvre a donc un effet filmogène. Elle aide également à lutter contre les inflammations, les irritations et les radicaux libres et favorise la cicatrisation.
En bref, elle maintient le cuir chevelu en bonne santé et contribue au maintien du bouclier cutané que tu connais sûrement sous le nom de « film hydrolipidique ». Cela permet de le garder équilibré ou de le rééquilibrer. Or, un cuir chevelu bien hydraté, nourrit et fortifié produira des cheveux plus forts et plus sains. Par ailleurs, un tel niveau d’hydratation ou de rétention d’hydratation prévient l’apparition des pellicules et de plaques de sécheresse.
De plus, les flavonoïdes contribuent à l’irrigation du cuir chevelu par les vaisseaux sanguins et donc à la pousse capillaire.
Enfin, l’acide gamma linolénique aide le cuir chevelu à produire un cheveu plus épais. Globalement, grâce aux acides gras qu’elle contient, l’huile de chanvre stimulera la production naturelle de kératine par le bulbe pilaire, permettant ainsi de booster la pousse d’un cheveu plus robuste.
En résumé, l'huile de chanvre :
- protège le cuir chevelu de la déshydratation grâce à son pouvoir émollient et protecteur
- apaise le cuir chevelu, ce qui la rend idéale en cas de démangeaisons et de pellicules
- assouplit et tonifie le cuir chevelu, ce qui permet de maintenir son élasticité (essentiel pour une pousse optimale et saine).
- neutralise les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré des cellules
- régénère et optimise le renouvellement cellulaire en activant la circulation sanguine
- pénètre l’épiderme afin d’aller hydrater les couches plus profondes
Bon à savoir Si tu as le cuir chevelu hyper sensible, tu peux la mélanger avec l’huile de sésame et l’huile d’amande douce. Tu peux aussi y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de camomille romaine (en passant, j’ai un article qui parle des huiles essentielles pour le traitement de pathologies du cuir chevelu ! N’hésites pas à y jeter un oeil 😉).
2. Ses bienfaits pour les cheveux
Les acides aminés présents dans l’huile de chanvre vont aider à réparer les chaines de kératine – composants essentiels du cheveu. C’est la kératine qui apporte aux cheveux force et résistance.
En bref, l’huile de chanvre :
- Répare et nourrit le cheveu en profondeur grâce à son pouvoir émollient et pénétrant
- Adoucit le cheveu grâce aux acides gras qu’elle contient
- Renforce le cheveu grâce aux protéines et acides aminés qu’elle contient
- Apporte brillance aux cheveux et diminue les frisottis
- Empêche au cheveu de se déshydrater trop rapidement de par son coté filmogène et occlusif. L’eau restera ainsi emprisonnée dans le cheveu plus longtemps. En bref, ses pouvoirs émollient et hydratant sont booster grâce à ses effets occlusifs.
Comment utiliser l'huile de chanvre?
Tu peux l’utiliser de plusieurs manières :
- En huile de massage pour le cuir chevelu : Verse quelques mL d’huile sur tes doigts, que tu peux accompagner d’huile de jojoba ou de nigelle. Puis tu masse toute ta tête durant 2 à 3 minutes. Je dis bien masser avec le bout des doigts et non frotter. Tu peux faire ce massage 1 à 2 fois par semaine.
- En bain d’huile avant le shampoing : Verse 30 à 50 mL d’huile de chanvre (en fonction de la longueur de tes cheveux) OU 20 mL d’huile de chanvre et 20 mL d’huile de coco dans un bol. Tu peux, au préalable, les chauffer légèrement au bain marie. Applique ensuite l’huile section par section sans saturer ton cheveu. Masse ton cuir chevelu sans frotter, puis fais glisser les mèches de cheveu entre tes mains. Insistes sur les pointes. Met un bonnet durant 30 à 45 minutes puis, passe au shampoing. Note : Ce bain d’huile agira comme un fortifiant pour les cheveux. Sa richesse en acide stéarique lui permet de protéger le cheveu contre l’agression causée par l’eau de la douche.
- En soin pour les pointes afin de les fortifier : 1 fois par semaine, tu peux appliquer l’huile de chanvre sur les pointes de tes cheveux. Tu peux le coupler à du beurre de karité. Cela t’aidera à retenir ta longueur. En effet, les pointes ont énormément besoin des acides aminés présents dans l’huile de chanvre afin de réparer les chaines de kératine endommagées par les coiffures et shampoings !
Il faut bien sûr répéter toutes ces astuces dans le temps afin d’en voir les bénéfices. En d’autres termes, il vaut mieux les intégrer à ta routine si tu veux des résultats. Mais attention, ne les intègre pas toutes à la fois. Il vaut mieux le faire par étape afin de voir comment réagissent tes cheveux.
Comment conserver l'huile de chanvre?
Plus une huile possède de double liaisons C = C, plus elle s’oxyde vite. Et comme je l’ai dis, l’huile de chanvre en a pas mal. Donc il faut veiller à bien conserver ton huile et à la protéger de l’air ambiant (de l’oxygène en fait). Le mieux est de l’acheter par petit flacon à la fois (100 mL maximum), sauf si tu comptes en utiliser beaucoup en un rien de temps.
Si tu en achètes en gros, assure toi de transvaser dans un autre contenant de verre ambré au fur et à mesure, les quantités dont tu as besoin et que tu utilises souvent. Comme ça, tu pourras mettre le reste à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière. Pense à ajouter de la vitamine E à toute bouteille d’huile de chanvre ouverte (8 gouttes pour 100 mL).
RAPPEL La vitamine E est un antioxydant. Elle va ralentir le rancissement mais ne pourra pas l’empêcher. L’ajouter à ton huile de chanvre te permettra néanmoins de la conserver au moins 1 an. Malgré tout, restes vigilante. Si son odeur, sa couleur ou sa texture changent, c’est qu’elle a rancit et ses acides gras se sont dégradés. En bref, elle est devenue inefficace. De plus, cet état la rend souvent comédogène !
Note avant de conclure
Appliquer l’huile de chanvre dans ses cheveux, c’est bien ! L’utiliser dans ses plats (sans la cuire), c’est encore mieux ! Ses bienfaits pour ton organisme seront alors démultipliés. Assures-toi simplement d’en prendre une produite en France (ou à la rigueur en Europe), de qualité alimentaire et extra vierge. Aussi, gardes la au frais pour ralentir son oxydation, mais ne pas la conserves pas au delà de 6 mois ! Tu peux également consommer de la poudre de graines de chanvre moulues. Je te préviens, elle est amère. Mais mise dans un smoothie, ou une salade avec un peu d’huile d’olive, ça passe très bien !
N’oublie pas, le corps est incapable de produire la plupart des choses qui lui sont pourtant essentielles pour fonctionner. Il doit les absorber à partir des aliments que nous lui fournissons ! Et oui, tout a été créé pour un but et TOUT dans la nature est inter-dépendent !
Donc, plus que d’appliquer l’huile de chanvre sur ton corps ou tes cheveux, consommer les GRAINES de chanvre (inoffensives car dépourvues de cannabinoïdes, je le rappelle) est une très bonne idée afin d’enrichir ton alimentation en vitamines, protéines végétales, anti-oxydants et acides gras essentiels. Tu verras bien plus de résultats sur tes cheveux de cette manière. Et en bonus, ta santé s’améliorera, ce qui importe bien plus que les cheveux, non?
Voilà amiga, ce sera tout pour ce post ! J’espère qu’il t’a plu ! J’espère surtout que tu as pu trouver des réponses à tes questions et que le sujet cannabis VS chanvre est moins flou et confus pour toi. N’hésite pas à me faire un retour en commentaire, cela m’aiderait vraiment à améliorer mes posts !
Si tu désires ajouter cette huile à ta routine, je te conseille une détox capillaire afin de commencer sur de bonnes bases, et d’apprécier tous ses bienfaits. J’ai un article à ce sujet: La détox ou clarification capillaire, quésaco?
Fica abençoada, bela e crespa 🧡
Mickaëlla
