Des astuces et conseils pour des cheveux crépus, frisés et bouclés plus longs, plus forts et plus sains !
Fabriquer son gel de lin (à chaud)
Ola amiga ! Cet article a pour but d’être pratique et concis ! Tu trouveras une recette de gel de lin à faire à la maison pour des cheveux plus robustes, plus épais et plus longs.
Sommaire
Pourquoi utiliser du gel de lin sur nos cheveux crépus ?
Le lin est une graine oléagineuse hyper riche en protéine. En outre; pour 100 grammes de lin, il faut compter environ 18 grammes de protéines. Mais, elle a plus d’un atout dans sa manche. Le lin contient :
- fibres
- zinc
- vitamines B1, B6 et B9
- fer
- magnésium
- manganèse
- vitamine C
- calcium
- phosphore
- cuivre
- sélénium
- acides gras insaturés
Je m’arrête là pour la liste de nutriments car rien qu’avec ça, on a un super cocktail pour donner force et vigueur aux cheveux. C’est également le combo idéal afin de booster la pousse capillaire si on l’applique sur notre cuir chevelu !
Ah oui ?! 🤔
Oui ! Grâce à leur forte teneur en acide alpha-linolenique (omega-3) et en omega-6, les graines de lin protègent et nourrissent la fibre capillaire en profondeur.
Une fois transformer en gel, il hydratera les cheveux, tout en leur apportant les nutriments dont ils ont besoin afin de rester en santé. De plus, les protéines qui le composent vont fortifier le cheveu en le couvrant d’un manteau protecteur.
En somme, si le gel de lin est bien utilisé, il aidera fortement à la rétention de longueur. Par ailleurs, son mucilage facilite le démêlage !
Le manganèse, le fer, le zinc, les vitamines B ainsi que les omega-3 qui le composent aideront le cuir chevelu à produire un cheveu plus robuste. Et ce, plus vite. Ils peuvent aussi aider à la repousse, et prévenir/stopper la chute des cheveux. C’est particulièrement le cas pour le zinc.
De même, la vitamine C (anti-oxydant) activera la circulation sanguine. Or, une bonne circulation sanguine assure un bon apport nutritionnel au cuir chevelu.
En résumé, nos cheveux crépus nous remercieront si nous ajoutons à notre routine ce produit peu cher, mais super nutritif et fortifiant.
Comme sus cité, les graines de lin sont très protéinées. Ainsi, lorsqu’on a les cheveux peu poreux, on risque un « protein overload » si on en utilise trop souvent.
Afin d’éviter l’accumulation de protéines à la surface des cheveux, il est important de faire des shampoings réguliers lorsqu’on décide de l’inclure à notre routine. De même, il faut s’assurer de garder un équilibre entre les soins protéinés et les soins hydratants/nourrissants. C’est d’ailleurs essentiel afin de garder un cheveu fort, mais élastique ! Je t’invite à consulter mon article sur l’overdose de protéines ☞ Comment reconnaitre (et soigner) un protein overload ?
Recette DIY :
Fabriquer son gel de lin maison
Ustensiles
- 1 casserole, avec revêtement de préférence
- Tu peux prendre une casserole normale. Cependant, le revêtement empêchera aux graines de rester collées au fond.
- 1 grande cuillère en bois
- 1 récipient
- 1 filtre ou 1 tissu ou 1 passoire, selon ta préférence
Ingrédients
Note : Ces mesures permettent de produire une quantité de gel de lin pour une chevelure épaisse et moyennement dense. Par conséquent, n’hésite pas à les ajuster en fonction de tes cheveux !
- 50 gr de graines de lin
- Tu peux prendre des graines de lin dorées ou brunes. Elles sont toutes deux bénéfiques aux cheveux. Leur différence tient surtout dans la proportion nutritionnelle. Par exemple, les dorées ont plus d’acides gras polyinsaturés que les brunes. A contrario, elles ont moins d’anti-oxydants que les brunes.
- 100 gr d’eau
- 3 C.A.S de miel ou de sirop d’agave
- 1 à 2 HV de ton choix.
- J’ai choisi les HV d’olive et de chanvre (j’ai d’ailleurs un article sur les bienfaits capillaires de l’huile de chanvre ☞ cliquer ici)
- Optionnel : quelques fleurs d’hibiscus séchées
Préparation
1. Verser les graines de lin dans de l’eau frémissante.
Au bout de quelques minutes, de grosses bulles commencent déjà à se former.
⚠️ La mousse monte beaucoup et rapidement ! Il faut donc surveiller la casserole en permanence.
2. Remuer régulièrement, surtout lorsque la mousse monte.
3. Ajouter les fleurs séchées d’hibiscus.
Au bout de 8 minutes, on peut déjà observer la formation d’un mucilage. La mousse est moins légère.
Après 1 à 2 minutes seulement, le gel de lin commence déjà à s’épaissir.
Ainsi, il faut rapidement le couler afin d’éviter que les graines restent agrippées au gel.
6. Ajouter le miel et les HV, puis remuer.
⚠️ Si tu n’utilise pas le gel tout de suite, tu peux le mettre en bocal, et le conserver au frigo pendant 3 jours. Dans ce cas, veille à ajouter un peu d’extrait de pépins de pamplemousse ou quelques gouttes d’huiles essentielles de romarin à cineole et de tea tree. Pourquoi? Afin d’éviter le développement de bactéries.
Ne jette pas les graines utilisées ! Elles peuvent être rebouillies plusieurs fois et donner autant de mucilage. Tu sauras qu’il faut les jeter lorsqu’elles n’en produiront plus.
Afin de les conserver jusqu’à une prochaine utilisation, placer les graines au congélateur dans un sachet de congélation.
Application
Tout d’abord, sectionne tes cheveux en 4 ou 6. Ensuite, applique le gel de lin, tout en démêlant avec tes doigts. Pense à faire une vanille une fois le démêlage terminé. Cela évitera à tes cheveux de se ré-emmêler. De plus, tous les ingrédients sont bénéfiques au cuir chevelu. Tu peux donc l’appliquer sans problème.
Mettre un bonnet n’est pas du tout nécessaire. Pourquoi ? Car les protéines de ce masque ne pénètreront pas ta fibre capillaire, quand bien même les écailles s’ouvriraient. Il s’agit là d’un masque fortifiant et nourrissant.
Combien de temps laisser poser le gel de lin sur les cheveux ?
Ce masque peut rester sur la tête 15 à 20 minutes. En effet, il est inutile de le laisser plus longtemps. Un jour, j’ai fait l’erreur de le laisser toute la nuit. Mes cheveux ont fait une overdose de protéines subite ! Ils étaient durs, secs et difficiles à manipuler. C’est pourquoi je te déconseille de le laisser poser trop longtemps.
À quelle fréquence réaliser un masque capillaire au gel de lin ?
Tout dépend des besoins et de la porosité des cheveux.
- Si tu as les cheveux peu poreux : Tu peux appliquer du gel de lin sur ton cuir chevelu et sur tes pointes 1 à 2 fois par mois. Cela aidera à la pousse et à la rétention de longueur. Aussi, il vaut mieux ne pas l’utiliser comme gel fixateur (qui resterait alors sur tes cheveux).
- Si tu as les cheveux normaux : Un masque à base de graines de lin 1 fois par mois sera bénéfique à ta chevelure. Par contre, tu peux appliquer du lin sur ton cuir chevelu et sur tes pointes (généralement poreuses) plus souvent ! De temps en temps, tu peux l’utiliser comme gel fixateur. Néanmoins, assure toi de bien l’éliminer au prochain shampoing !
- Si tu as les cheveux poreux : C’est un soin que tu peux ajouter à ta routine hebdomadaire. Le gel de lin t’aidera d’ailleurs à démêler tes cheveux. Tu peux l’utiliser comme gel fixateur également ! En bref, en soin avec ou sans rinçage, ton gel de lin maison sera bénéfique à des cheveux poreux.
Bon à savoir
Afin de multiplier les bienfaits des graines de lin pour nos cheveux, il vaut mieux les consommer ! Les bénéfices ne seront que meilleurs et plus rapides !
En effet, tu as pu lire plus haut que les graines de lin contiennent zinc et vitamine B6. Or, ces deux nutriments aident à la synthèse de l’acide aminé « Cystine ». Il s’agit d’un acide aminé soufré qui participe à la robustesse du cheveu et à la production de kératine.
Comment les consommer ? On saupoudre les graines moulues dans nos smoothies, nos jus, nos soupes, ou sur notre repas. Je te laisse un article détaillant les bienfaits des graines de lin, mais aussi les précautions à prendre avant d’en consommer.
Voilà amiga, tu as toutes les infos afin de préparer ton gel de lin à la maison ! Et si tu réalises cette recette de gel de lin, n’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé. Par exemple, dis moi si tes cheveux ont apprécié !
Par ailleurs, quel DIY t’intéresserait pour un prochain article? Je suis ici pour t’aider, alors n’hésite pas à me faire des suggestions en commentaires !
Fica abençoada, bela e crespa 🤎
Mickaëlla
