Des astuces et conseils pour des cheveux crépus, frisés et bouclés plus longs, plus forts et plus sains !
Comment fonctionne la pousse capillaire?
Ola amiga ! J’espère que tout va bien de ton côté ! Dans cet article, je voudrais partager avec toi en quoi consiste réellement la pousse capillaire. Comment pousse un cheveu ? Je pense qu’avant de commencer un challenge pousse, il est important de connaitre les bases. En bref, il faut savoir comment fonctionne le cheveu, quelle est sa composition, quelles sont ses phases de croissance, et tout le B.A.BA. Si tu désires que tes cheveux gagnent en longueur, je t’encourage à continuer de lire.
On veut souvent avoir des cheveux comme ceux de Pocahantas mais on ne se pose pas les bonnes questions ou plutôt THE question :
Comment pousse le cheveu ?
En voilà une question intéressante si on désire stimuler ou booster sa pousse capillaire. Il faut connaitre le terrain sur lequel on s’engage afin d’y évoluer du mieux que l’on peut, tu ne crois pas ?
Donc, avant d’entrer dans le vif du sujet, je tiens à préciser le point qui suivra pour une raison : j’ai moi-même longtemps été bien loin de la réalité à ce propos…
Le cheveu pousse depuis le cuir chevelu et non depuis les pointes. Ce peut-être évident, mais je ne pense pas que nous en soyons réellement conscientes. Pourquoi ? Parce que bien trop de femmes négligent leur cuir chevelu. C’est pourtant la pièce maitresse pour la pousse capillaire, en particulier pour la pousse des cheveux crépus. Si l’on désire des cheveux forts, en santé et longs, il faut commencer par prendre grand soin de son cuir chevelu.
- Alors, qu’est-ce que j’entends par « prendre grand soin de son cuir chevelu » ?
Eh bien, je t’invite à aller jeter un œil à mon article de la semaine dernière Prendre soin de son cuir chevelu : la base pour des cheveux longs et forts ! Tu comprendras sans nuance ce que je veux dire par là.
Ceci dit, revenons à nos pâquerettes. Qu’entend t-on par « pousse du cheveu » ? Comment ça marche ?
Sommaire
L'anatomie du cuir chevelu et du cheveu
Qu'est-ce que le cuir chevelu et à quoi il sert ?
Ben, c’est assez simple. En fait, le cuir cheveu c’est.. de la peau !
Ainsi, comme sur tout le reste du corps, cette peau se compose de 3 couches superposées. Et chaque couche a une fonction bien précise.
1. La première couche s’appelle l’épiderme.
L’épiderme est la partie visible de la peau, ou surface de la peau si tu préfères. Il se compose de 4 à 5 couches. C’est un organe en renouvellement permanent. Comment ça se fait ?
Les cellules qui le composent, appelées kératinocytes, se renouvellent en continu sur une durée allant de 21 à 28 jours pour une peau en santé. Des cellules de défense composent également l’épiderme. On les appelle cellules de Langerhans. Elles permettent d’éviter toute prolifération de bactéries pathogènes au niveau du cuir chevelu.
2. En allant plus en profondeur, on retrouve la deuxième couche : le derme.
Le derme est le tissu conjonctif liant différents minis organes appelés annexes de la peau. Ces annexes sont:
– les glandes sudoripares ;
– les glandes sébacées ;
– les cheveux ;
– les vaisseaux sanguins.
- Ces derniers sont tout particulièrement importants en matière de pousse capillaire puisqu’ils apportent au cuir chevelu les nutriments qui lui sont nécessaires.
Le derme se compose également de fibres d’élastine et de collagène assurant élasticité et souplesse au cuir chevelu. Et enfin, il se compose d’eau. Celle ci remonte constamment vers l’épiderme afin de le maintenir hydraté.
3. La troisième couche composant le cuir chevelu s’appelle l’hypoderme.
Cette dernière est une couche graisseuse ou adipeuse riche en adipocytes (cellules lipidiques) et en vaisseaux sanguins. C’est une véritable réserve d’énergie qu’elle libère dans le sang sous forme de lipides.
Cuir chevelu et pousse, quel rapport ?
En matière de pousse capillaire, la partie qui nous intéresse se trouve implantée à environ 4 mm dans le cuir chevelu, à la limite séparant le derme de l’hypoderme. Il s’agit de la racine du cheveu appelée bulbe pilaire.
Le cheveu va donc prendre naissance au niveau du bulbe dans une poche nommée le follicule pileux.
Puis, il remontera jusqu’à percer un trou au niveau du cuir chevelu appelé orifice pilo-sébacé. On dit « Pilo-sébacé » puisque chaque cheveu est annexé à une glande sébacée. Cette glande permet la lubrification permanente du cheveu, surtout durant la pousse. Ainsi, il ne s’assèche pas et ne se casse pas facilement. Par ce même orifice s’écoule le sébum sur le cuir chevelu et sur la tige pilaire afin de former le manteau acide ou film hydrolipidique.
Cependant, du fait des boucles, les cheveux crépus et bouclés ne reçoivent pas autant de sébum que nécessaire. C’est pourquoi ils sont souvent secs et nécessitent hydratation et nutrition de manière soutenue.
Le bulbe quant à lui se compose d’une matrice pilaire qui est la portion inférieure du bulbe. Elle est responsable de la formation du cheveu dans le follicule. Pourquoi ? Car elle présente une zone germinative où un nombre important de divisions cellulaires a lieu tous les 1 à 3 jours ! Ce taux de division cellulaire surpasse tout autre dans le corps humain et c’est ce qui permet la pousse du cheveu.
Au centre du bulbe, on retrouve la papille dermique ou pilaire. Elle contient fibroblastes, nerfs et vaisseaux sanguins. C’est qui contrôle la pousse capillaire. Si le sang apporté à la papille est riche en bonnes choses, alors, les cheveux pousseront sains, forts mais aussi plus rapidement.
Finalement, les mélanocytes situés près du bulbe injecteront la mélanine dans les kératinocytes composant la fibre capillaire en production.
RAPPEL La mélanine est le pigment colorant le cheveu naturellement.
Le cuir chevelu abrite donc un système complexe et parfaitement harmonieux afin de créer chaque petite fibre capillaire. Il s’y trouve même un muscle qu’on appelle le muscle arrecteur ou horripilateur.
Je te laisse admirer ce chef d’œuvre (très simplifié) juste en dessous. Le bulbe n’est pas indiqué, mais prends pour acquis que Bulbe = Papille + Matrice.
Qu'est ce que le cheveu?
Le cheveu est une tige cylindrique de kératine entourée d’écailles protectrices superposée par couches s’imbriquant les unes aux autres comme les tuiles d’un toit.
La kératine est une protéine fibreuse capable d’absorber de l’eau. Pourtant, elle est également insoluble dans l’eau ce qui rend le cheveu hydrophobe. Cet état est accentué par un ciment composant le cheveu que l’on nomme ciment intercellulaire (CIC). Il est très riche en cholestérol, céramides et acide gras. Ce ciment imperméabilise le cheveu de manière à le garder toujours protégé. En bref, il absorbera la quantité d’eau qu’il lui faut, pas trop ni pas assez afin de ne pas abimer ses écailles.
Bon, je t’ai donné ici la version simple. Mais, si on veut aller plus dans le détail, on peut séparer le cheveu en deux parties :
- la partie visible
- partie invisible
La tige est en fait la partie visible du cheveu. La partie invisible est le follicule pileux. Oui oui, c’est bien de ce fameux follicule dont j’ai parlé plus haut.
Le cheveu pousse à l’intérieur du follicule pileux. Sa racine est un bulbe pilaire qui se situe, comme je l’ai dit, entre le derme et l’hypoderme. Seule la partie du cheveu qui se trouve à l’intérieur du follicule pileux (donc sous l’épiderme) est vivante. Tous les cheveux que nous voyons dans le miroir sont morts puisqu’il ne s’agit que d’accumulation de cellules mortes, c’est-à-dire des cellules ayant perdus leur noyau.
Le cheveu en lui même a une structure extraordinaire qui assure sa protection et sa résistance sur la durée aux agressions extérieures (pollution, UV, vent…) mais aussi aux agressions mécaniques.
Composition du cheveu
Le cheveu se compose donc de 3 couches tel que nous pouvons le voir sur le schéma ci-dessus :
A. La moelle ou medulla : c’est la partie la plus interne et le « cœur » du cheveu. Elle contient une substance molle et graisseuse. On ne connait pas sa fonction mais il est clair que cette moelle sert à quelque chose.
B. Le cortex : c’est la partie du milieu et la plus grosse. Elle représentent 90% du poids du cheveu. C’est également la partie la plus importante car c’est au niveau du cortex que se trouvent les protéines de kératine donnant au cheveu sa force, sa résistance, mais également, son élasticité. Lorsqu’il est en bon état, le cortex permet donc au cheveu de rester à la fois souple et rigide. Elle contient également les pigments de mélanine donnant sa couleur au cheveu.
C. La cuticule : c’est la couche externe du cheveu. Elle sert de bouclier face aux agressions extérieures, mécaniques et face à la chaleur. Elle se compose de plusieurs couches d’écailles (entre 3 et 11 couches) empilées les unes sur les autres et elle est riche en protéines, en acides gras et en lipides. Son rôle est d’empêcher la détérioration du cortex et a fortiori la perte en protéine de kératine. Car en effet, pour atteindre le cortex, il faut déjà pouvoir pénétrer la cuticule ce qui n’est, a priori, pas chose aisée.
Je dis « a priori » puisque, dans le commerce, nombreux sont les produits qui s’attaquent à nos cuticules ; shampoings sulfatés, décolorants, teintures, défrisants et j’en passe. Ces produits sont capables d’aller pénétrer le cheveu afin d’atteindre le cortex. Et bien souvent, leur utilisation provoque des dommages irrémédiables à la tige capillaire.
Comment fonctionne la pousse capillaire?
Les cycles de pousse
La pousse du cheveu est rythmée par un cycle de croissance. En réalité, c’est le follicule pileux qui est soumis à des facteurs de croissance permettant la pousse du cheveu ou au contraire, l’arrêt de cette pousse. Le cycle pilaire va de la naissance à la chute du cheveu en passant par la croissance effective. Chaque follicule pileux a un cycle indépendant, ce qui assure le maintien constant de notre masse capillaire. Bah oui ! Si tous nos follicules pileux poussaient en même temps et au même rythme, à la fin de leur cycle, on serait chauves tous les 4 ans en moyenne et ce, pour plusieurs mois.
Les cycles de croissance ne sont pas synchronisés et l’abondance de la chevelure dépendra du nombre de follicules engagés dans la phase de croissance.
En bref, les cheveux ne poussent pas en continu mais par période et ils ne poussent pas tous en même temps. Nos cheveux sont donc à des phases différentes et à des étapes différentes de leur vie, d’où le fait qu’on perde en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour alors qu’on en possède en moyenne entre 90 000 et 150 000 sur le crâne.
DISCLAIMER Les chiffres indiqués ici valent pour un adulte en santé. En cas de maladie, on perd souvent bien plus de cheveux que cela.
Le nombre de cycle est génétiquement déterminé et se situe en moyenne entre 25 et 30 cycles. Chaque cycle dure en moyenne 3 à 6 ans. La durée de ces cycles est également génétiquement programmée. Néanmoins, il faut retenir qu’avec le temps ou à cause d’autres facteurs, les cycles peuvent se raccourcir ou s’allonger.
Les phases de croissance du cheveu
Chaque cycle se compose de 4 à 5 phases :
1. Phase Anagène : phase de pousse effective durant laquelle le cheveu est fabriqué. Elle dure entre 2 et 5 ans et dure plus longtemps chez la femme que chez l’homme. 85 à 90 % de nos cheveux sont dans cette phase. Le cheveu est bien ancré à la racine et pousse de manière continue durant cette période.
2. Phase Catagène : phase de transition dite aussi de régression. Le cheveu cesse de pousser car la matrice pilaire meurt et conduit le follicule à cesser son activité. Elle concerne 1 % des cheveux sur notre crâne et peut durer de quelques semaines à plusieurs mois selon chaque individu.
3. Phase Télogène : phase de repos durant laquelle le follicule et la papille dermique vont restés inactifs et se dissocier. Le follicule, y compris le bulbe, vont peu à peu remonter vers la surface. Cette phase concerne entre 10 et 15 % des cheveux et dure de 2 à 4 mois en moyenne. N’étant plus accroché à la racine, le cheveu peut sortir du follicule à tout moment, tout seul ou avec un simple coup de peigne.
Le cheveu tombe avec son bulbe (c’est cette petite pointe blanche qu’on voit sur le cheveu mort). Cette pointe blanche permet de savoir si notre cheveu est naturellement tombé ou si on l’a cassé – dans ce dernier cas de figure, il n’y aura pas la pointe blanche.
4. Phase Exogène : phase de latence après la chute du cheveu et dure apparemment entre 2 et 5 mois. Pour autant, cette phase n’est pas systématique.
**À la fin du cycle de croissance, tout ce qui compose le follicule pileux a été décomposé ou auto-détruit. C’est ce qu’on appelle l’apoptose cellulaire. La seule exception à cela est la papille pilaire qui demeure intacte mais ne fonctionne plus une fois un cycle fini ; elle dort si l’on peut dire.
Une autre phase intervient alors et dure entre 2 à 12 mois suite à la chute du cheveu. Cette phase porte le nom de :
5. Néogène. C’est durant cette phase qu’un stimulus déclencherait la reprise d’activité de la papille dermique endormie et la régénération d’un nouveau bulbe accompagné de son follicule. En bref, cela pousse au recommencement d’un cycle. Cette renaissance a une origine totalement inconnue à l’homme.
Malgré toute la « science » et les technologies contemporaines, on ne sait pas comment ça se fait que le bulbe pilaire soit capable de se régénérer complètement à partir de rien si ce n’est une papille pilaire. C’est d’ailleurs le seul organe qui le peut ! WOOOW ! Quelle merveilleuse Création ! Encore un mystère non résolu tout simplement parce que nous ne sommes que des Hommes. Seul le Créateur connait toutes choses de sa Création.
Une chose est certaine, les cheveux ne sont pas là par hasard. Bien que nous soyons nombreuses à les utiliser comme accessoire de style, leur rôle est bien plus fondamental que cela :
👉🏽 protection et régulation thermique
☞ protection anti-chocs (amortissent les coups reçus sur la tête)
👉🏽 ils ont une capacité d’absorption de certaines toxines dans l’air
☞ protection des vaisseaux sanguins que notre crâne abrite
👉🏽 ils protègent le crâne et le cerveau des rayons nocifs du soleil
Et la liste est encore longue.
Il importe donc de prendre soin de ses cheveux, car il en va de notre santé.
Et…puisque les images sont parfois plus parlantes, je te laisse un schéma représentant la pousse du cheveu !
Peut-on booster sa pousse capillaire?
La réponse est claire : OUI, on le peut ! En fait, il est totalement possible de booster sa pousse capillaire OU de l’inhiber. La raison à cela est simple : d’autres facteurs que la génétique influencent la pousse capillaire.
Avec les infos dont tu as pris connaissance plus haut, tu comprends également que tout commence à l’intérieur, notamment dans le sang. Certains nutriments et acides gras doivent absolument être consommés car le corps ne peut les produire. Or, ils jouent un rôle essentiel dans la fabrication du cheveu (le fer, le zinc, les omégas 3 et 6 = acides gras essentiels, etc.).
Ce n’est donc pas une crème qui fera pousser tes cheveux, ni les huiles végétales les plus réputées pour cela. En fait, les choses extérieures ne font qu’aider quelque chose de déjà là. C’est pourquoi une personne ayant la même routine spécial pousse que toi n’aura pas forcément les mêmes résultats.
Par contre, je ne développe pas ce point dans cet article ! Si tu veux en savoir un peu plus au sujet des facteurs qui accélèrent la pousse capillaire, ou au contraire qui la ralentisse, j’ai un article dédié à cela ☞ Quels facteurs influent sur la pousse du cheveu?
Voilà amiga, ce sera tout pour ce post ! J’espère qu’il t’a été utile ! J’espère aussi que tu comprends un peu mieux comment fonctionne ta pousse capillaire. Je pense que le plus important à retenir est qu’aucune crème miracle n’existe, ni aucun remède magique. Les cheveux sont destinés à pousser. C’est aussi simple que cela.
Le follicule pileux, mais surtout sa racine, sont le siège d’une usine complexe et spectaculaire. Le follicule est néanmoins soumis à des variations qui influent sur sa productivité. C’est donc à ce niveau qu’il faut prêter particulièrement attention en se posant la bonne question : Que puis-je faire pour aider mon follicule pileux à être plus fort et productif ?
Je l’ai dis, je le répète et le répèterai encore: tout comment à l’intérieur ma belle ! La routine capillaire ne devrait que s’ajouter à une bonne hygiène de vie. Je te le dis, lorsque tel est le cas, on peut rapidement voir la différence et retenir sa longueur bien plus facilement. En lien avec cet article, je t’invite à consulter mon post Cheveux longs : est-ce vraiment possible pour tous?
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Fica abençoada, bela e crespa 💚
Mickaëlla
